冬泳论坛 › 天津(天穆)冬泳专区 › 冬泳第一年的感受

新手上网 发表于 2012-1-16 12:06

houzhaotian 发表于 2012-1-14 22:33 static/image/common/back.gif
冬泳的全過程就是“新城代謝吐故納新”的過程……

谢谢老师！敬请老师多多指点！第一年的感受都是皮毛，很难综合全面的提升对冬泳的认识。

houzhaotian 发表于 2012-1-16 12:44

本帖最后由 houzhaotian 于 2012-1-16 12:50 编辑



      您的耐寒能力很強 實踐已證明

      姿勢多樣均衡協調自游自在速度適中

   十分瀟灑自信…… 準備與整理都很到位

新手上网 发表于 2012-1-16 15:21

houzhaotian 发表于 2012-1-16 12:44 static/image/common/back.gif


      您的耐寒能力很強 實踐已證明


    谢谢老师指点！第一年接触极端条件的煅练，现在我还是在好奇中，而且很重视自己身体感觉上的微小变化，因此每天写一下自己的感受。

新手上网 发表于 2012-1-16 23:08

    元月16日，气温零下2度，水温0度。
    记得入冬以来只有一天水温0度，是12月19日，那天气温零下3度，在水里感觉没什不同，就是凉。今天也是，0度水温和2度水温一样感觉。   
    水面的浮冰没了，而且和桥下的水面又化通了，游起来很舒服，沿着冰沿儿转一圈，到岸边手还没木，又磨蹭了一会儿准备手木了再上岸，把头潜到水里两次，让头脑更清醒些。有资料说，冬泳时，人在冷水里，精神头特别足，与人的身体反应成反向，就是说，人的精神振奋，而身体动做迟钝，所以说，在水里不能由着自己的精神头来，要注意自己的身体感觉，不能久待，马上出水。
    今天出水后，没马上冲水，小跑了一会儿，感觉不错，也许是身体在0度水温泡过的原因，在用清水冲的时候，感觉水是热的，说明身体温度已经很低了。

新手上网 发表于 2012-1-16 23:08

新手上网 发表于 2012-1-16 23:08 static/image/common/back.gif
元月16日，气温零下2度，水温0度。
    记得入冬以来只有一天水温0度，是12月19日，那天气温零下3度， ...

:victory:

新手上网 发表于 2012-1-17 13:54

新手上网 发表于 2012-1-16 23:08 static/image/common/back.gif
元月16日，气温零下2度，水温0度。
    记得入冬以来只有一天水温0度，是12月19日，那天气温零下3度， ...



新年礼物

新手上网 发表于 2012-1-17 22:22

   元月17日，气温零下1度，水温2度。
    阴天加雾霾，天很黑，空气不好。冬泳彦语说：“游晴不游阴，游雨不游风，游雪不游雾”。今天赶上两项不游。
    还好，气温高，脱了衣服不凉，活动一会儿就下水。今天水质太差，要不是冬天，这水、就够脏的，水面有很多游人丢弃的垃圾，还漂着零星的浮油，寒天冷水无所惧，河水污染难忍受。
    往常下水时，只有对凉的恐惧，今天下水时，又增加了对水质脏的恶心。不管怎样，也没少游，游两个来回上岸，清水冲后神清气爽。

houzhaotian 发表于 2012-1-18 05:36

新手上网 发表于 2012-1-17 13:54 static/image/common/back.gif
新年礼物



   收下《一顆紅心》…… 細膩 精緻 清晰三絕！！！

houzhaotian 发表于 2012-1-18 05:47

houzhaotian 发表于 2012-1-18 05:36 static/image/common/back.gif
收下《一顆紅心》…… 細膩 精緻 清晰三絕！！！



   從小就喜歡老和 《蜻蜓》
   從小就喜歡格桑
   從小就喜歡美術
   從小就喜歡格言

   老師給我一只蜓
   老師送我一隻花
   老師贈我情一片
   今後如何回報她

       —— 《觀賀年卡有感·泳醉不醒》

houzhaotian 发表于 2012-1-18 05:53

houzhaotian 发表于 2012-1-18 05:47 static/image/common/back.gif
從小就喜歡老和 《蜻蜓》
   從小就喜歡格桑
   從小就喜歡美術




   《歇後語新解》

               蜻蜓不叫蜻蜓 —— 老和《老喝》

               博老師一笑！

houzhaotian 发表于 2012-1-18 12:28

houzhaotian 发表于 2012-1-18 05:53 static/image/common/back.gif
《歇後語新解》

               蜻蜓不叫蜻蜓 —— 老和《老喝》




謝謝老師的點撥…… 正在實踐！

houzhaotian 发表于 2012-1-18 12:33

houzhaotian 发表于 2012-1-18 12:28 static/image/common/back.gif
謝謝老師的點撥…… 正在實踐！



      回報老師！    新春愉快！！！

houzhaotian 发表于 2012-1-18 16:11

    《元旦相聚光明橋·泳醉不醒》

新手上网 发表于 2012-1-18 23:28

    元月18日，气温零下1度，水温0.5度。
   阴天，雾霾少了些，是刮东北风的原因？冬天刮东风，时间一长要下雪。
   水面又扩大了，但水质还是很差，在桥下有几个人，往河里撒好多碎饼干，都漂在水面，是喂鱼？是喂水鸟？不管喂什么，反正河水污染了。
    游两来回，不觉冷，手不木，脚不凉，上岸，感觉和往常一样。

新手上网 发表于 2012-1-18 23:29

houzhaotian 发表于 2012-1-18 16:11 static/image/common/back.gif
《元旦相聚光明橋·泳醉不醒》

谢谢老师！做的真不错！:victory::victory:

新手上网 发表于 2012-1-18 23:30

houzhaotian 发表于 2012-1-18 12:33 static/image/common/back.gif
回報老師！    新春愉快！！！

哈哈不错！

新手上网 发表于 2012-1-18 23:32

houzhaotian 发表于 2012-1-18 05:47 static/image/common/back.gif
從小就喜歡老和 《蜻蜓》
   從小就喜歡格桑
   從小就喜歡美術


從小就喜歡老和 《蜻蜓》:handshake:victory::lol

周口宁馨 发表于 2012-1-23 21:16

本人认为：冬泳因人而宜为好，不要拘泥于一些条条框框。只要冬泳出水后没有明显的不适感就行。

冰川美人 发表于 2012-1-23 22:29

坚持到底就是胜利！   

新手上网 发表于 2012-1-30 11:48

http://s9.sinaimg.cn/middle/8636b1adtb7ac61597f48&690



先把帖子捞上来

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