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大太阳城 发表于 2012-2-2 20:50

RE: 冬泳第一年的感受

第一年冬泳体会很深刻。认准了方向，战胜了自我·祝你更上一层楼。

冬泳时要跟据方方面面情况量力而行！附上一张相片。

新手上网 发表于 2012-2-2 22:43

大太阳城 发表于 2012-2-2 20:50 static/image/common/back.gif
第一年冬泳体会很深刻。认准了方向，战胜了自我·祝你更上一层楼。

冬泳时要跟据方方面面情况量力而行！ ...

谢谢康大爷的鼓励，照片很好，谢谢！

新手上网 发表于 2012-2-2 22:47

houzhaotian 发表于 2012-2-2 19:46 static/image/common/back.gif
叫勁！

暖冬，寒春，倒春寒！


第一年，不经受及寒天，就不叫冬泳,佩服您的耐寒毅力！

新愚叟 发表于 2012-2-3 12:45

冬泳第一年，即将立春，胜利在望。
佩服。
学习。

津海冬 发表于 2012-2-3 14:01

新手上网 发表于 2012-2-2 14:34 static/image/common/back.gif
      2月2日，气温零下10度，水温0度。
      晴空万里，但天气很冷，天津的及寒天，是我期待的冷天 ...

新手上网 发表于 2012-2-3 14:12

新愚叟 发表于 2012-2-3 12:45 static/image/common/back.gif
冬泳第一年，即将立春，胜利在望。
佩服。
学习。

谢谢鼓励！

新手上网 发表于 2012-2-3 14:13

津海冬 发表于 2012-2-3 14:01 static/image/common/back.gif


谢谢队长鼓励！

houzhaotian 发表于 2012-2-4 03:13

新手上网 发表于 2012-2-3 14:13 static/image/common/back.gif
谢谢队长鼓励！

新手上网 发表于 2012-2-4 10:23

houzhaotian 发表于 2012-2-4 03:13 static/image/common/back.gif


http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201202/01/051151g94s1421f9m115m6.jpg

houzhaotian 发表于 2012-2-14 05:10

本帖最后由 houzhaotian 于 2012-2-14 05:11 编辑

新手上网 发表于 2012-2-4 10:23 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif




      春天來了……地氣上升寒氣未減

    人氣旺盛…… 肌孔擴張 易得外寒內侵

    勸君莫要“過量”為好！

                            ——泳醉不醒

水上神六 发表于 2012-2-14 17:04

古有【史记】，今有【泳记】。

新手上网 发表于 2012-2-16 21:06

水上神六 发表于 2012-2-14 17:04 static/image/common/back.gif
古有【史记】，今有【泳记】。

谢谢来访！

houzhaotian 发表于 2012-2-17 03:24

    春捂秋凍到老沒病

新手上网 发表于 2012-2-18 11:48

houzhaotian 发表于 2012-2-14 05:10 static/image/common/back.gif
春天來了……地氣上升寒氣未減

    人氣旺盛…… 肌孔擴張 易得外寒內侵


谢谢老师的提示，的确，春寒刺骨，我亲身领教了。

新手上网 发表于 2012-2-18 11:49

houzhaotian 发表于 2012-2-17 03:24 static/image/common/back.gif
春捂秋凍到老沒病

春捂秋凍，谢谢老师！

新手上网 发表于 2012-2-21 21:41

      2月3日，气温零下7度，水温0度。         气温有些回升，但在河边脱衣服还是很困难，主要是精神作用，实际脱光以后就没事儿了，在寒风中吹一会儿，凉透了，下水。下水前免不了心里打颤，此时我心里非常佩服那些长年坚持冬泳不间断的冬泳人，几十年坚持下来，真不是一般的毅力，我才游了半个暖冬，路还长着呢。这是人体经受极端条件的考验，写冬泳日记和体会，记录下身体对寒冷的耐受能力。
       摄影老师，还有76岁的康大爷，不顾严寒天气，每天给大家照相，其实我是最不爱给自己照相的，也被这热心为人的精神打动，也积极配合，在冰水里摆好姿势，图个开心快乐！

新手上网 发表于 2012-2-21 21:43

新手上网 发表于 2012-2-21 21:41 static/image/common/back.gif
2月3日，气温零下7度，水温0度。         气温有些回升，但在河边脱衣服还是很困难，主要是精神作用， ...

       2月7日，气温零下10.5度，水温0度。

      今天是入冬以来气温最低的一天，早上出门已有思想准备，不过，外面风小了，但天很冷，穿着两层单衣，在大街上走，有些不协调，快步走到河边身体已经活动开了，脱衣服，不犹豫，下水后摆了一会儿姿势等照相，只游一个来回，游的时间短，上岸后手不太木，冲过水就缓过来了，零下10.5度天气就这么过来了，比我想象的要容易的多。

新手上网 发表于 2012-2-21 21:46

2月8日，气温零下8度，水温1度。   太阳和北风较劲，北风强，阳光足。今天风小了，但还很冷，只有南风才能吹散冷空气，那时，天暖了，阳光弱了，阴霾也来了，相比之下，冬季我更喜欢北风，有北风才有阳光！
      没风天，游完了很舒服，冲水，穿衣，跑步，享受阳光。
   这几天每天都会冻封一层冰，破冰的人们辛苦了。

新手上网 发表于 2012-2-21 21:47

2月9日，气温零下5度，水温1度。   气温升高，太阳温柔了许多，冬泳也舒服了。不过今天水面浮冰太多，都是大块儿的，下水后，不能用劲游，小心翼翼的推着浮冰。冻了一天的冰，很薄，有的边很锋利，象刀子一样，推到冰沿底下，很快又被水冲出来，随着身体涌动着，有的立着往上浮。就这么慢慢游了一圈，头也没湿，上岸后，因为没风，很快就回暖了，擦干水，凉的时间比平时长了些。
       康大爷，换完湿泳裤，没穿衣服就去跑步，真佩服他老人家，坚持常年冬泳，76岁的高龄身体还这么好，而且心态也很好，总是乐呵呵！

新手上网 发表于 2012-2-21 21:49

         2月10日，气温零下5度，水温2度。       阳光充足，有种春天的感觉，不过很冷，春寒冻人，在冷水里游，在阳光下跑。


          2月11日，气温零下5度，水温2度。
          今天刮南风，感觉天暖了，在水里用心体会了一下呼吸，刚入冬时的在水里呼吸困难得现象减轻了，只是刚入水时要大口喘气，一会儿就好了，呼吸平稳了，自游自在的游个五十多下，再扑腾几下水，上岸，及舒服。

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