爱好冬泳 发表于 2011-11-26 15:36 static/image/common/back.gif
欢迎你的加入！
谢谢来访！
新手上网 发表于 2011-11-26 17:12 static/image/common/back.gif
谢谢来访！
支持你朋友！
坚持就是胜利，祝您成功！
冬泳第一年的感受，您这只是刚刚开始，要根据自身的感受适量进行，不要听信别人说等游到发热在上岸，那是天方夜谭，这个季节，这个水温，怎能发热，岂有此理，坚持下水最重要，有事隔几天没关系，重新游，开始试着来，逐步增加，根据自身的耐受力，留有余地，不和别人比，你一定会成功！
祝您成功！
一定要少游！适可而止！坚持下去！
就是胜利！
赵书记 发表于 2011-11-27 17:58 static/image/common/back.gif
冬泳第一年的感受，您这只是刚刚开始，要根据自身的感受适量进行，不要听信别人说等游到发热在上岸， ...
谢谢您的热心指点！
我坚持两点，一，脱衣后不感觉凉就游。二，上岸不感觉凉，第二天还游。
古月胡 发表于 2011-11-27 18:07 static/image/common/back.gif
祝您成功！
一定要少游！适可而止！坚持下去！
谢谢您的鼓励！
双飞雁 发表于 2011-11-26 23:07 static/image/common/back.gif
坚持就是胜利，祝您成功！
谢谢您的鼓励！
11月27日，自然醒，已经7点30分，8点30分到海河，气温4度，水温8.5度，水温缓慢下降，下水感觉变化不大，游到身体发“木”上岸，不感觉冷，轻微活动一下，穿衣，在室温下活动出汗。
本帖最后由 新手上网 于 2011-11-28 22:53 编辑
11月28日，气温7度，水温9.5度，今天是入冬后最大的雾天，下水感觉没有变化，游了不到5分钟，还是身体发“木”后上岸，感觉神清气爽，没有冷的感觉，因此没急于剧烈活动，而以快走回暖。
本帖最后由 houzhaotian 于 2011-11-29 02:25 编辑
好樣的 而且講科學！
一天一個感受……
—— 泳醉不醒
:handshake:lol:victory:
houzhaotian 发表于 2011-11-29 02:24 static/image/common/back.gif
好樣的 而且講科學！
一天一個感受……
谢谢老师鼓励！
11月29日，气温1度，水温8度，阴冷有风，象这种天气，可以给自己打退堂鼓找个理由了。来到河边，脱了衣服，感觉还行，入水，和每天的感觉差不多，下水前，想好了数着手臂划几下，到水里冷水一刺激，全忘了，游到身体冻“木”了上岸，感觉比自己想象的要好的多。
新手上网 发表于 2011-11-29 21:04 static/image/common/back.gif
11月29日，气温1度，水温8度，阴冷有风，象这种天气，可以给自己打退堂鼓找个理由了。来到河边，脱了衣服， ...
你好，你用脑子开始科学冬泳了，结合自己体会很深，天天都有新意。祝你冬泳成功。
这就是新手上网在海河冬泳坚持！
本帖最后由 houzhaotian 于 2011-12-1 06:48 编辑
新手上网 发表于 2011-11-29 21:04 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
11月29日，气温1度，水温8度，阴冷有风，象这种天气，可以给自己打退堂鼓找个理由了。来到河边，脱了衣服， ...
《不慌不忙潇洒自在 ·泳醉不醒》
houzhaotian 发表于 2011-11-30 02:00 static/image/common/back.gif
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新手上网 发表于 2011-11-29 21:04
11月29日，气温1度，水温8度，阴冷有风，象这种天气，可以给自己 ...
谢谢老师关注！
11月30日。气温0度，水温8度。听说有第一年冬泳的泳友，游完泳后身体不适，这给我造成很大的精神压力，感觉，冬泳不是每个人都能做到，就此打住吧。
今天下水后还是和昨天的感觉一样，在离岸不远处游圈，有多年冬泳经验的泳友，在岸上热情指点，提醒游的时间不要太长，在这些热心的冬泳前辈们的帮助下，一定能坚持到底。
海河轻游漂 发表于 2011-11-30 01:59 static/image/common/back.gif
这就是新手上网在海河冬泳坚持！
你好，每天都照像，辛苦啦！