蓝色海湾
发表于 2025-7-1 22:26
晨（下雨）站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、晨会（从细胞营养到终身终身成长），上午到银行回来印7月份的表格。中午买烧饼里脊等。饭后略做休息，听故事会，跟着练“我能”。下午整理材料，还了地铁的伞。晚上没有去水上，这样太费时间了。饭后在周围转了转。晚上晚会会后会，复盘会。单先生又讲了写事业故事会的具体方法。今天徒步走6800步。
蓝色海湾
发表于 2025-7-2 22:29
晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、晨会（从细胞营养到终身终身成长），上午到银行，重设密码，数字银行。整理材料，中午饭，饭后略做休息，听故事会，做拉伸，遇大雨，半途找个机会回家了。回家晚会会后会，复盘会。今天徒步走6100步。
蓝色海湾
发表于 2025-7-3 20:45
晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、晨会（思维六层次财商课）。上午把样品寄走（大连），把东西给智慧，取快递，整理材料。中午饭后，略做休息，听故事会，整理材料。晚上没去水上。晚会会后会，复盘会。今天徒步走7600步。
蓝色海湾
发表于 2025-7-4 20:35
晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、晨会（数字化工作室的应用）。上午让伙伴抢抗氧素。整理材料。中午饭后略做休息，听故事会，到会馆游泳，练器械。晚上又到小馆买凉菜，晚饭后晚会会后会、复盘会，今天徒步走7100步。
蓝色海湾
发表于 2025-7-5 22:36
晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、晨会（德国PM国际事业说明会）。上午整理材料，取快递，买中午饭饭后略做休息。1点听新人起步。到会馆做拉伸。下午回来取快递（花），买饭晚上（M培训会）晚会会后会。今天徒步走7200步。
蓝色海湾
发表于 2025-7-6 22:52
本帖最后由 蓝色海湾 于 2025-7-7 05:38 编辑
晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、晨会（基础三合一产品精讲），早上送张弟一盆花，晨会、会后会，议定周五、六日要有一天由褀惠老师“百问百答”上午整理材料，中午吃捞面。饭后略做休息，听石利霞讲目标课。下午到华润做足疗。下午取回材料。晚上晚会会后会，孙姐讲制度，复盘会。今天徒步走8500步。
蓝色海湾
发表于 2025-7-7 22:49
晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、晨会（总裁月度目标会），上午晨会后会商量要增加会后会百问百答。中午12点半到一点半9日会预演，下午整理材料。晚上7点半到九点半，褀惠老师百问百答。今天徒步走8300步。
蓝色海湾
发表于 2025-7-8 21:38
晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、晨会（从细胞营养到终身成长）上午拿回小电扇，中午又吃了一次冻饺子和剩的食物。中午略做休息，下午听故事会，去会馆练器械，游泳。晚上回来买了些饭，晚会会后会，复盘会。今天徒步走6100步。
蓝色海湾
发表于 2025-7-9 22:04
晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、晨会（从细胞营养到终身成长），上午会议结速后，抓紧时间到南开税务局办交税的事，人很多，又遇上了好人。一位工作人员很主动的帮助我。很快的办好了。中午又去给杨送一罐小红，回来才吃午饭。饭后略坐一会，又听故事会。联系到何杰老师。又联系了孙姐。秋又要一些产品。准备到M级。晚上有时我们的会议认真听了一下。今天徒步走6100步。
蓝色海湾
发表于 2025-7-10 21:38
晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、晨会（思维六层次），上午取回货物给小秋发去，中午就收到了。中午吃的饺子，饭后略做休息。1点听故事会，2点去游泳三点听香港的会，做康复拉伸。晚上晚会会后会上讲制度。复盘会。今天徒步走6200步。
蓝色海湾
发表于 2025-7-11 22:53
晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、晨会（数字工作室运用）早上晨会会后会，，到市场买面条，只吃了一半。中饭后略做休息听“小白变为演说家”，到202拿东西，按摩。晚上晚会会后会，复盘会，今天徒步走6300步。
蓝色海湾
发表于 2025-7-12 22:39
本帖最后由 蓝色海湾 于 2025-7-13 05:06 编辑
晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、晨会（德国PM国际事业说明会）。上午整理材料，到鲁能吃萨莉亚。中午略做休息，听“新人起步”，下午三点到会馆游泳，练器械。晚上晚会M培训，会后会。今天徒步走7300步。
蓝色海湾
发表于 2025-7-13 22:20
本帖最后由 蓝色海湾 于 2025-7-13 22:21 编辑
晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、晨会（PM产品精讲会）。上午整理材料，蒸饺子吃午饭 午饭后略做休息，听以诺老师的课目标与方法。做足疗，遇一个朋友做文物的。晚上晚会会后会复盘会。今天徒步走6100步。
蓝色海湾
发表于 2025-7-14 22:01
晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、晨会（月度目标会）上午整理材料，取快递两边的。中午买饺子蒸着吃。饭后略做休息，到两点。去取材料。买晚饭土豆饼、拌菜。晚上到水上与老冯、老邵徒步走。老冯带回苗姐送我的一个包。又去取“油渣”。今天徒步走11800步。
蓝色海湾
发表于 2025-7-15 22:08
晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、晨会（细胞营养与终身成长）上午下雨，整理材料买中饭，饭后略做休息，听故事会邀义海晴天参加，下午到会馆练器械，游泳。又去对材料，晚上晚会会后会复盘。今天徒步走6500步。
蓝色海湾
发表于 2025-7-16 22:25
晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、晨会（细胞营养与终身成长），上午方空腹去学府医院体检，整理材料中午回来待会中饭，吃后略做休息，听故事会。下午还了小贾和白姐的人情，做理疗。到一中心，肯德基。晚上晚会会后会复盘会。今天徒步走7100步。
蓝色海湾
发表于 2025-7-18 06:10
昨晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、晨会（思维六层次）上午按要求联系参会的人，整理材料。方的高德导航出了毛病。中午饭后略做休息听故事会，下午到会馆游泳，做拉伸。晚上晚会会后会，复盘会。全天徒步走6100步。
蓝色海湾
发表于 2025-7-18 06:10
昨晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、晨会（思维六层次）上午按要求联系参会的人，整理材料。方的高德导航出了毛病。中午饭后略做休息听故事会，下午到会馆游泳，做拉伸。晚上晚会会后会，复盘会。全天徒步走6100步。
蓝色海湾
发表于 2025-7-19 11:25
昨晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、晨会（数字工作室应用），上午整理材料，打电话。中午买包子，饭后略做休息，听“小白也可成为演说家”，下午整理材料。晚上晚会、会后会、复盘会。全天徒步走6100步。
蓝色海湾
发表于 2025-7-19 22:33
晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、晨会（PM国际事业说明会）上午理发，买汉堡给方，买胖子拌菜。午饭后略做休息听目标会。到会馆游泳，三点练器械。晚上晚会M培训，会后会。到晚上十点。今天徒步走6200步。