冬泳第一年的感受
从夏天开始游泳到今天，感觉水温越来越凉，昨天（11月23日）水温10.5度，游后感觉手发木，今天（11月24日）水温9.05度感觉嘴唇发木，游的时间估计不到5分钟，上岸后感觉热乎乎的。有网上资料说，人在低水温游泳时，身体感觉有3个阶段，冷---热----冷，前几天水温在19度左右时，我是顺河游，感到发热时，就往回游，上岸后很舒服。现在水温太低，不能远游，我游到发热时马上出水，上岸后感觉还在发热，等到出现第三个冷阶段时，我已经穿好衣服了。不知道我这个概念是不是正确，敬请有冬泳经验的老前辈给与指点。本帖最后由 老大赛利姆 于 2011-11-24 12:03 编辑
您是在海河游泳吧！ 坚持就是胜利，祝您成功，我认为您的感觉是对的，千万不能过量。:victory: 老大赛利姆 发表于 2011-11-24 12:03 static/image/common/back.gif
您是在海河游泳吧！
谢谢老师来访！我在北安桥游。 冰雪绢花 发表于 2011-11-24 13:46 static/image/common/back.gif
坚持就是胜利，祝您成功，我认为您的感觉是对的，千万不能过量。
谢谢您的鼓励！ 您从夏天在公开水域游泳,您说的感觉是对的.中国游泳协会冬泳委员会碓定14度以下水温即为冬泳.您己经在冬泳了.您在前进一步结冰后破冰冬泳.现在沈阳就这样.科学冬泳水温几度就游几分钟.是为了安全也是为了健康.
因人而异，少游多活动，待水温到5度您可以每天增加一下，感觉你不适应时，减量调节，以自己的舒适程度为准！
本帖最后由 蓝色海湾 于 2011-11-24 15:59 编辑
坚持下去就是胜利！少游多活动，出微汗即可。
本帖最后由 感激的人 于 2011-11-24 16:09 编辑
挺好的！ 本帖最后由 多宝鱼 于 2011-11-24 17:12 编辑
向您学习！为您鼓劲！ 本帖最后由 古月胡 于 2011-11-24 21:01 编辑
祝您成功！:victory::victory::victory::handshake:lol 本帖最后由 新手上网 于 2011-11-24 21:40 编辑
伍力和 发表于 2011-11-24 14:06 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
您从夏天在公开水域游泳,您说的感觉是对的.中国游泳协会冬泳委员会碓定14度以下水温即为冬泳.您 ...
谢谢您的鼓励！ 津海冬 发表于 2011-11-24 14:58 static/image/common/back.gif
因人而异，少游多活动，待水温到5度您可以每天增加一下，感觉你不适应时，减量调节，以自己的舒适程度为准！ ...
谢谢队长指点！ 古月胡 发表于 2011-11-24 20:59 static/image/common/back.gif
祝您成功！
谢谢您的鼓励！ 感激的人 发表于 2011-11-24 16:09 static/image/common/back.gif
挺好的！
谢谢您的鼓励！ 蓝色海湾 发表于 2011-11-24 15:58 static/image/common/back.gif
坚持下去就是胜利！少游多活动，出微汗即可。
谢谢您的鼓励！ 想冬泳一定要坚持！ 爱好冬泳 发表于 2011-11-24 21:55 static/image/common/back.gif
想冬泳一定要坚持！
谢谢您的鼓励！ 11月26日气温5度，水温9度，昨天停游一天，今天有好心人说，“别游了，停一天再游人受不了”。下水后，感觉还能耐受，游到发热上岸，如果不是亲身感受，我永远也不会相信，在凉水里出来的感觉，比在室温洗完热水澡的感觉还舒服。有经验的泳友说，游到发热是不可能的，是身体冻的发木了，我想可能是，冻的身体快要失去知觉了？总而言之，第一年冬泳感觉很奇妙，跟着感觉走，受不了就停止。
新手上网 发表于 2011-11-26 14:23 static/image/common/back.gif
谢谢您的鼓励！
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