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最新发表的日志| 推荐阅读的日志

分享绝密中医秘方: 冰雪花王 2019-1-20 19:15; 152 绝密中医秘方 1、近视秘方：陈皮150克，白莘茶100克，铁观音茶叶10克，桂皮20克，八角20克。把陈皮、白莘茶、铁观音茶、桂皮、八角切碎或碾碎均匀掺合在一起，每次取用这种混合的配料4-5克放入杯中加入开水浸泡或放入锅中加水煮沸，等待开水温凉时把水饮尽。每天两次，早晚各一次。可以使近 ...; 146 次阅读|0 个评论

分享小心这些要命的养生法: 冰雪花王 2019-1-20 13:01; 小心这些要命的养生法首都医科大学附属北京安贞医院营养科主任夏萌提醒，常吃五谷杂粮粉对血糖的提升速度更快，对身体不利。天天这么吃很有可能吃出糖尿病，要了命。很多时候，你以为是在养生，其实是在养病！不仅非但不能延寿，反而折寿！这些我们常做的 “养生”害了很多人，再这么 ...; 243 次阅读|0 个评论

分享兰州冬泳三十年的视觉盛宴: 首席顾问白冰 2019-1-20 08:17; 兰州冬泳三十年的视觉盛宴 http://bbs.china-ws.org/forum.php?mod=viewthreadtid=820066 -------------------------------------------------------------- 此文已被下列网站审定发表---- 人民日报网： (原创首发))----老嘟嘟 ( 中 ...; 0 个评论

分享【身体健康有8个标志】: 冰雪花王 2019-1-19 09:42; 【身体健康有 8 个标志】 “长命百岁”是每个人都希望达到的，虽然这只是美好的愿望，但最起码要健健康康的。但是，现代人亚健康程度是越来越高，为了帮你准确掌握自己的健康度，小编整理了身体健康的几个特征，大家不妨对照一下。身体健康的 8 个特征： 1 、【一觉睡到天亮】健康的睡眠 ...; 139 次阅读|0 个评论

分享不同年龄的养生要求: 冰雪花王 2019-1-19 09:36; 不同年龄的养生要求 ①胎儿期。依于母体，长于子宫，亦能感受外界及母体的影响，此期养生主要依赖胎教，故各种养生要求均针对母体，以保证胎儿的正常发育，诸如行动稳重、食饮丰富平和、精神安定愉快、耳不闻恶声、目不睹恶事、睡眠充足、节制房事等。 ②婴儿期。已离母体，哺乳赖母 ...; 153 次阅读|0 个评论

分享 “哈龙玉春”七十八，年轻力壮难比他----“哈龙广发”: 首席顾问白冰 2019-1-19 09:00; “哈龙玉春”七十八，年轻力壮难比他----“哈龙广发” 赞吉林市哈龙桥冬泳老将----郑玉春古稀之年七十八，年轻力壮比不过他！挺立冰水迎春笑，咫尺天涯水结缘。悠悠岁月同相伴，育人成长好年华。银丝白发 ...; 0 个评论

分享 20个长寿秘诀: 冰雪花王 2019-1-19 08:32; 20个长寿秘诀人人都想长寿，但长寿不是一朝一夕的事。保持健康生活方式，并在细节上多用心，才有可能更长寿。英国《每日镜报》最新总结了一些令人惊奇的长寿诀窍。 1.喝茶前进行充分搅拌。茶中富含的抗氧化剂 (多酚)有助于人体抵御心脏病、癌症和过早老化。以色列学者进行的一项研究发现：适量饮 ...; 136 次阅读|0 个评论

分享冬泳迎新春----作者“哈龙广发”: 首席顾问白冰 2019-1-18 14:26; 冬泳迎新春----作者“哈龙广发” 冬泳迎新春腊月雪花飞，冬泳迎新春。行人雪中舞，冰雪情意深。泳友漫步行，身穿冬泳衣。天天江中游，冰水针刺骨。手脚都麻木，谁游谁幸福。健身又壮体，体壮精神旺。别说它真怪，越游越爽快。春夏秋冬游，年年不间断。一晃三十载，日 ...; 0 个评论

分享户外游泳记录: 邺风洹波 2019-1-18 09:41; 2019.1.16，周三，农历腊月十一，三九第八天。中午，洪河三里屯段，睛，东南风，气温1度，水温8.5度。下水至上游铁网处返回，共游8分10秒。下水前更衣感觉冷，游起来还行，水较干净。; 175 次阅读|0 个评论

分享看八学人生: 冰雪花王 2019-1-18 09:31; 积八德、学八别、享八福、领八悟《积八德》 1.口德得饶人处且饶人，直话可以转个弯说；冷冰冰的话可以加热了说；批评人的话一对一的说，要顾及别人的自尊。 2.掌德赞美别人，学会鼓掌，每个人都需要来自他人的掌声；为他人喝彩是每个人的责任；不懂鼓掌的人，人生太狭隘。 ...; 171 次阅读|0 个评论

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