冬泳论坛 › 心情驿站 › 冬泳热身很重要，先后顺序莫颠倒

汇泉湾泳客 发表于 2014-12-1 12:00

日不落 发表于 2014-12-1 06:48 static/image/common/back.gif


谢谢好朋友关注:handshake

汇泉湾泳客 发表于 2014-12-1 12:01

今来 发表于 2014-12-1 10:10 static/image/common/back.gif
谢谢您的经验介绍 热身顺序不要颠倒

谢谢今来兄关注:handshake

汇泉湾泳客 发表于 2014-12-1 12:01

合肥冬泳 发表于 2014-12-1 10:14 static/image/common/back.gif
我就是这样做的。下水前活动一下，上来后慢跑30-50分钟。

谢谢好朋友关注:handshake

汇泉湾泳客 发表于 2014-12-1 12:02

长风波浪 发表于 2014-12-1 11:10 static/image/common/back.gif
很有道理！

谢谢版主关注:handshake

汇泉湾泳客 发表于 2014-12-1 12:02

爱青岛 发表于 2014-12-1 10:48 static/image/common/back.gif
赞一个，谢谢哥哥

谢谢爱爱关注:handshake

汇泉湾泳客 发表于 2014-12-1 12:03

快乐海洋 发表于 2014-12-1 09:01 static/image/common/back.gif


:)

南极仙翁 发表于 2014-12-1 15:00

完全认同，谢谢好朋友！

林中老屋 发表于 2014-12-1 17:28

汇泉湾泳客 发表于 2014-12-1 19:10

南极仙翁 发表于 2014-12-1 15:00 static/image/common/back.gif
完全认同，谢谢好朋友！

谢谢仙翁关注:handshake

汇泉湾泳客 发表于 2014-12-1 19:11

林中老屋 发表于 2014-12-1 17:28 static/image/common/back.gif


谢谢版主关注:handshake

鉄沙狼掌 发表于 2014-12-1 19:54

汇泉湾泳客 发表于 2014-12-1 11:48 static/image/common/back.gif
谢谢好朋友关注

汇泉湾泳客 发表于 2014-12-1 20:24

鉄沙狼掌 发表于 2014-12-1 19:54 static/image/common/back.gif


:):handshake

冰蝴蝶 发表于 2014-12-1 21:37

好贴 学习了 赞一个！

透心凉 发表于 2014-12-1 21:38

汇泉湾泳客 发表于 2014-12-1 21:44

冰蝴蝶 发表于 2014-12-1 21:37 static/image/common/back.gif
好贴 学习了 赞一个！

谢谢版主关注:handshake

汇泉湾泳客 发表于 2014-12-1 21:45

透心凉 发表于 2014-12-1 21:38 static/image/common/back.gif


谢谢好朋友关注:handshake

奔腾的马 发表于 2014-12-2 11:23

支持楼主的观点:victory:

鉄沙狼掌 发表于 2014-12-2 20:43

汇泉湾泳客 发表于 2014-12-1 20:24 static/image/common/back.gif

汇泉湾泳客 发表于 2014-12-2 21:00

奔腾的马 发表于 2014-12-2 11:23 static/image/common/back.gif
支持楼主的观点

谢谢好朋友关注:handshake

汇泉湾泳客 发表于 2014-12-2 21:00

鉄沙狼掌 发表于 2014-12-2 20:43 static/image/common/back.gif


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