蓝色海湾
发表于 2014-12-1 04:51
及时雨，谢谢！
雪花里的鱼
发表于 2014-12-1 05:56
好帖，完全赞同这一观点！
海娘
发表于 2014-12-1 06:20
冬泳热身很重要，先后顺序莫颠倒，先后顺序莫颠倒的经验之谈让冬泳人受益俺也最受益！这样的好文章俺分享了！:handshake
日不落
发表于 2014-12-1 06:48
KK搏浪 发表于 2014-11-30 10:06 static/image/common/back.gif
好帖，完全赞同这一观点！
:victory::lol
快乐海洋
发表于 2014-12-1 09:01
汇泉湾泳客 发表于 2014-11-30 17:06 static/image/common/back.gif
谢谢朋友关注
:handshake
今来
发表于 2014-12-1 10:10
谢谢您的经验介绍 热身顺序不要颠倒
合肥冬泳
发表于 2014-12-1 10:14
我就是这样做的。下水前活动一下，上来后慢跑30-50分钟。
爱青岛
发表于 2014-12-1 10:48
赞一个，谢谢哥哥:victory:
长风波浪
发表于 2014-12-1 11:10
很有道理！
汇泉湾泳客
发表于 2014-12-1 11:48
一片山水 发表于 2014-11-30 20:40 static/image/common/back.gif
我们这里的游友们，。基本上都是遵循这样的活动规律，进行冬泳锻炼的。只是活动量不一而已。学习 ...
谢谢好朋友关注:handshake
汇泉湾泳客
发表于 2014-12-1 11:48
鉄沙狼掌 发表于 2014-11-30 20:46 static/image/common/back.gif
宝贵经验，学习了。
谢谢好朋友关注:handshake
汇泉湾泳客
发表于 2014-12-1 11:49
快乐老头 发表于 2014-11-30 21:50 static/image/common/back.gif
谢谢版主关注:handshake
汇泉湾泳客
发表于 2014-12-1 11:50
上海人 发表于 2014-11-30 22:03 static/image/common/back.gif
谢谢版主关注:handshake
汇泉湾泳客
发表于 2014-12-1 11:50
缘在鸳鸯江 发表于 2014-11-30 22:15 static/image/common/back.gif
冬泳后热身很重要，赞成你的观点。
谢谢版主关注:handshake
汇泉湾泳客
发表于 2014-12-1 11:51
阳光当代（张） 发表于 2014-11-30 23:46 static/image/common/back.gif
邹哥讲的太好了，逻辑性和科学性十分重要，值的推广。
谢谢好朋友关注:handshake
汇泉湾泳客
发表于 2014-12-1 11:51
游儿 发表于 2014-11-30 23:36 static/image/common/back.gif
学习了，很好。
谢谢好朋友关注:handshake
汇泉湾泳客
发表于 2014-12-1 11:57
文苑 发表于 2014-11-30 22:08 static/image/common/back.gif
我同意。就是早上冬泳者的老人最好是出门时喝一杯蜂蜜水或者的25度左右的凉白开最好。有病者不要喝蜂蜜水。
所言极是，谢谢文苑兄关注:handshake
汇泉湾泳客
发表于 2014-12-1 11:58
蓝色海湾 发表于 2014-12-1 04:51 static/image/common/back.gif
及时雨，谢谢！
谢谢海湾大哥关注:handshake
汇泉湾泳客
发表于 2014-12-1 11:59
雪花里的鱼 发表于 2014-12-1 05:56 static/image/common/back.gif
谢谢版主关注:handshake
汇泉湾泳客
发表于 2014-12-1 11:59
海娘 发表于 2014-12-1 06:20 static/image/common/back.gif
冬泳热身很重要，先后顺序莫颠倒，先后顺序莫颠倒的经验之谈让冬泳人受益俺也最受益！这样的好文章俺分享了 ...
谢谢好朋友关注:handshake