汇泉湾泳客 发表于 2014-11-30 18:10

深海06 发表于 2014-11-30 18:07 static/image/common/back.gif
好帖 ！俺游泳后 ，去器材处 ，活动、活动热热身

谢谢朋友关注:handshake

天池水怪 发表于 2014-11-30 18:32

http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201411/01/1719194lrrz6dg7zikumql.gif

关东女侠 发表于 2014-11-30 18:33

很好的冬泳经验，值得我学习，谢谢邹哥。

暖暖夕阳 发表于 2014-11-30 18:34

汇泉湾泳客 发表于 2014-11-30 18:10 static/image/common/back.gif
谢谢朋友关注

    经验之谈，学习之处，赞啦！:victory:

汇泉湾泳客 发表于 2014-11-30 18:44

天池水怪 发表于 2014-11-30 18:32 static/image/common/back.gif


谢谢版主关注:handshake

汇泉湾泳客 发表于 2014-11-30 18:44

关东女侠 发表于 2014-11-30 18:33 static/image/common/back.gif
很好的冬泳经验，值得我学习，谢谢邹哥。

谢谢女侠版主关注:handshake

汇泉湾泳客 发表于 2014-11-30 18:45

暖暖夕阳 发表于 2014-11-30 18:34 static/image/common/back.gif
经验之谈，学习之处，赞啦！

谢谢大姐关注:handshake

大地牧歌 发表于 2014-11-30 19:29

经验宝贵，值得推广学习。泳前泳后的运动必不可少，万万不可省略。

汇泉湾泳客 发表于 2014-11-30 19:40

大地牧歌 发表于 2014-11-30 19:29 static/image/common/back.gif
经验宝贵，值得推广学习。泳前泳后的运动必不可少，万万不可省略。

是的，谢谢哥哥关注:handshake

水边骆驼 发表于 2014-11-30 20:03

有道理，赞一个！

汇泉湾泳客 发表于 2014-11-30 20:11

水边骆驼 发表于 2014-11-30 20:03 static/image/common/back.gif
有道理，赞一个！

谢谢朋友关注:handshake

汇泉湾泳客 发表于 2014-11-30 20:18

汇泉湾泳客 发表于 2014-11-30 19:40 static/image/common/back.gif
是的，谢谢哥哥关注

牟哥晚上好！:)

一片山水 发表于 2014-11-30 20:40

          我们这里的游友们，。基本上都是遵循这样的活动规律，进行冬泳锻炼的。只是活动量不一而已。学习了。

鉄沙狼掌 发表于 2014-11-30 20:46

宝贵经验，学习了。

快乐老头 发表于 2014-11-30 21:50

:victory::victory::victory::victory::victory::victory:

上海人 发表于 2014-11-30 22:03

文苑 发表于 2014-11-30 22:08

我同意。就是早上冬泳者的老人最好是出门时喝一杯蜂蜜水或者的25度左右的凉白开最好。有病者不要喝蜂蜜水。

缘在鸳鸯江 发表于 2014-11-30 22:15

冬泳后热身很重要，赞成你的观点。

游儿 发表于 2014-11-30 23:36

学习了，很好。

阳光当代（张） 发表于 2014-11-30 23:46

邹哥讲的太好了，逻辑性和科学性十分重要，值的推广。
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