春天吃菠萝的4大好处，您还不知道吧？

无所得 · 发表于 2017-3-2 11:07

供图/CFP

时至三月，新鲜的水果蔬菜比冬日的品种多了起来，街边那一抹黄色——菠萝格外引人注目，它以独特的酸甜口感、丝丝的淡雅香味，俘获吃货们的心。正好消除春夏那种厌食之感，菠萝有岭南四大名果之一的称号，吃菠萝有哪些好处呢？

帮助消化：菠萝吃起来酸酸甜甜，确实有开胃助消化的作用，他之所以有助于消化，主要得益于菠萝蛋白酶的作用，这种酶在胃中可以帮助分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，使消化不良的人恢复正常的消化机能。

辅助减少患心脏病的风险：日本科学家研究发现，经常适量吃菠萝避免患心脏病，这是因为菠萝果汁中含有一定量的生物甙和菠萝蛋白酶，不仅可以使血凝块而消散，还可以及早制止血凝块而形成，因此吃菠萝对由于血凝块而导致的冠状动脉硬化，和脑动脉血管栓塞引起的心脏病，具有缓解的功效。

预防便秘：便秘发生的原因之一与饮食中膳食纤维的量不够有关系，菠萝中含有大量的食物纤维到达肠道之后，帮助胃肠道蠕动促进体内垃圾排出体外，有预防便秘的作用，同时可以消除身体里毒素有塑身、美容之功效。

促进身体新陈代谢：到了春天不少朋友出现春乏无力的情况，菠萝中含有大量果糖、葡萄糖、维生素b 、vc、柠檬酸等，可以增进身体的新陈代谢，有助于帮助消除疲劳的作用。

由于菠萝对口腔粘膜和嘴唇幼嫩表皮有刺激作用，所以不做处理吃的时候，会有一种麻刺痛的感觉，因此可以用盐水浸泡，同时还使口感变得更好

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-3-2 11:55

学习了。

快乐海洋 · 发表于 2017-3-2 13:39

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邺风洹波 · 发表于 2017-3-2 15:31

铁锚 · 发表于 2017-3-2 15:55

天池水怪 · 发表于 2017-3-2 20:11

钢铁小妹 · 发表于 2017-3-2 23:04

山水游 · 发表于 2017-3-3 09:06

了解。

老虫 · 发表于 2017-3-3 10:52

学习

爱！荷！花！ · 发表于 2017-3-3 13:11

无所得 · 发表于 2017-3-3 17:43

汇泉湾泳客发表于 2017-3-2 11:55
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无所得 · 发表于 2017-3-3 17:43

快乐海洋发表于 2017-3-2 13:39
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无所得 · 发表于 2017-3-3 17:43

邺风洹波发表于 2017-3-2 15:31

无所得 · 发表于 2017-3-3 17:43

铁锚发表于 2017-3-2 15:55

无所得 · 发表于 2017-3-3 17:43

天池水怪发表于 2017-3-2 20:11

无所得 · 发表于 2017-3-3 17:44

钢铁小妹发表于 2017-3-2 23:04

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无所得 · 发表于 2017-3-3 17:44

山水游发表于 2017-3-3 09:06
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无所得 · 发表于 2017-3-3 17:44

老虫发表于 2017-3-3 10:52
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无所得 · 发表于 2017-3-3 17:45

爱！荷！花！发表于 2017-3-3 13:11

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-3-4 05:00

纣王发表于 2017-3-3 17:43
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