运动因人而异，血型不同养生方式不同

汇泉湾泳客

醉老虎 发表于 2016-1-13 05:47
谢谢学习了

谢谢好朋友关注，点评

巫山云

观好帖，长知识。学习了。

岸上人

好贴，学习了

大道致简

学习，欣赏！

精灵企鹅

学习了！

探索真谛543（院长）

我是0型，真的可以大胆吃肉吗，哈哈

铁锚

汇泉湾泳客 发表于 2016-1-13 05:23
AB型血人　　消化系统很敏感　　AB型血的人的消化系统比较敏感和脆弱，容易患有肝炎、糖尿病、精神分裂症和 ...

wan老兵新传

AB型血人　　消化系统很敏感——————

对号入座，我就是的。

看了才知道的。

威海杆哥

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邺风洹波

汇泉湾泳客 发表于 2016-1-13 05:23
B型血人　　不要多吃鸡肉　　B型血的人创造力强，具有强烈的好胜心。　　在疾病方面，除了容易得龋齿外，还 ...

沈阳-天路

好贴，学习了

醉老虎

谢谢学习了

水上白鹭

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妫川人

山水游

好帖

汇泉湾泳客

A型血人 警惕心脑血管疾病

　　A型血的人较少生病，但有两个薄弱环节：一是消化道，二是心脑血管。所以A型血的人要警惕消化方面的疾病。最忌大鱼大肉及蛋、奶类食物，不宜食煎、炸、炒的食物。A型血的人可以选择瑜伽、太极拳等锻炼项目，注意控制运动量。

　　建议食物：鳕鱼、鳟鱼、鲑鱼、沙丁鱼、鲈鱼、鲤鱼等：一周3个鸡蛋、奶酪、豆奶、天然酸奶、奶油等：葡萄子油和亚麻子油：洋蓟、萝卜、洋葱、南瓜、菠菜和大蒜等：柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、番石榴、葡萄干、樱桃、柚子和芹菜等。

汇泉湾泳客

B型血人

　　不要多吃鸡肉

　　B型血的人创造力强，具有强烈的好胜心。

　　在疾病方面，除了容易得龋齿外，还容易得结核病、痢疾、口腔癌、乳腺癌、关节炎和白血病。肉类中不要多吃鸡肉。蔬菜要占到总食量一半以上，但不要超过60%：水果占到总食量的1/10就够；对各种谷物的需求大约也是1/10。可适量多吃一些根茎类食物，如红薯、土豆、笋类、萝卜、藕等。

　　建议食物：各种肉类、海鲜；新鲜奶酪、奶油；橄榄油和鱼肝油；燕麦、大米、谷物等；洋白菜、胡萝卜、欧芹、青椒、花椰菜等；葡萄、香蕉、苹果、番石榴、葡萄、菠萝或木瓜。

汇泉湾泳客

AB型血人

　　消化系统很敏感

　　AB型血的人的消化系统比较敏感和脆弱，容易患有肝炎、糖尿病、精神分裂症和急性呼吸道疾病。吃饭的最佳策略就是少吃多餐，豆腐、绿叶蔬菜和奶制品都是适合吃的食物。AB型血的人要稍微增加杂粮的比例，减少水果的食用量。最好不要食用烹调过的油，也就是说，不要吃太多炒制的菜。要特别注意少食用贝类、虾蟹类食品。

　　建议食物：鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品都是他们的健康食品。