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- 睡眠篇 夏不睡石，秋不睡板； 春不露脐，冬不蒙头。 起身要慢，勿急勿慌； 睡前开窗，一觉天亮。 夏天和初秋，不少人贪凉，喜欢睡地板，但地面散热快，吸收热量也快，容易吸收背部热量，进 ... 回复
- 睡眠篇 夏不睡石，秋不睡板； 春不露脐，冬不蒙头。 起身要慢，勿急勿慌； 睡前开窗，一觉天亮。 夏天和初秋，不少人贪凉，喜欢睡地板，但地面散热快，吸收热量也快，容易吸收背部热量，进而可能诱发 ... 回复
- 衣食住行里，其实处处藏着养生要诀。老祖宗为我们留下了一套“生活养生经”，既朗朗上口，又蕴含深意，流传到今日依然适用。《生命时报》邀请权威专家为你详细解读，只要你学会了，养生也不是什么难事。 老祖 ... 回复
- 超级睡眠：凌晨在睡眠中有绵延不断的微微异香，进入鼻腔，深入脑髓（似檀香，丁香，梅香，沉香），身体进入无比的神清气爽状态，浑身上下自由自在，感觉有无比的神力，看透一切，掌控一切无所不能。慢慢醒来后，又唱 ... 回复
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