邺风洹波的日志 - 第81页 - - Powered by Discuz!

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分享游泳日记: 邺风洹波 2010-12-27 17:08; 2010年12月26日中午，晴，气温5度，和“自驾游冬泳队”10多位泳友去了淇河黑龙潭，一半河水已结冰，水温4度，都游了5至7分钟。中午冬泳感觉很好，恢复很快。这次活动的照片已在安阳冬泳专区发帖子。; 191 次阅读|7 个评论热度 5

分享游泳日记: 邺风洹波 2010-12-27 17:00; 年终岁末事多，忙里偷空游泳。这一段没大空儿去户外冬泳，去馆内多点，好在丰乐园油漆味小了许多，能正常游了。有近月把子没好好练，一加量感觉有点累，看来还得坚持馆内练习。; 161 次阅读|0 个评论热度 2

分享游泳日记: 邺风洹波 2010-12-20 08:36; 2010年12月19日，天气晴好，气温回升，正是冬泳好时节。无奈周六忙，没能成行，晚上去丰乐园游。周日下午相邀泳友到淇河黑龙潭，水温5度，游7分钟。晚餐品尝浚县老卤绘面，从而得知浚县名小吃；香焦卤花生、石子馍、豆腐皮、兔肉等等。; 171 次阅读|8 个评论热度 10

分享游泳日记: 邺风洹波 2010-12-17 08:30; 2010年12月16日，晴，晚上去了丰乐园游泳馆，油漆味较前小多了，总算能放开游了，前400米热身后，练习自、蝶，有一阵子没怎么游，感觉身子有点沉，好在今后馆内空气好能发力游，自定的训练计划可以落实了。我还是坚持这样的观点；在游泳馆以练技术为主，在户外亲近自然，练耐力，同时坚持冬泳磨练意志增强体能。 ...; 226 次阅读|4 个评论热度 2

分享游泳日记: 邺风洹波 2010-12-16 10:03; 2010年12月15日，睛，气温零下1度，天好没风，泳友们闲不住啦，相邀下午去了淇河黑龙潭，水温仍为4度，游6分钟，今年才刚冬泳的柴弟兴奋地说；这冬泳“第三关”的感觉真爽！; 131 次阅读|2 个评论热度 6

分享游泳日记: 邺风洹波 2010-12-15 08:17; 2010年12月14日，晴，气温零下1度，下午又去淇河黑龙潭，水温4度，游6分钟。尽管温度稍底，因没风，起水后恢复较快。淇河部分静水处巳结一层薄薄的冰，和我一块去的头一年冬泳友打今儿开始过‘第三关’啦，很是兴奋。; 121 次阅读|0 个评论热度 1

分享游泳日记: 邺风洹波 2010-12-15 07:58; 2010年12月11日，晴，气温12度，下午去淇河黑龙潭游泳，水温7度，游13分钟。回来后在冬泳网安阳专区发2个帖子，“淇河黑龙潭，又一冬泳好去处”、“感谢鹤壁泳友”。; 147 次阅读|1 个评论热度 2

分享游泳日记: 邺风洹波 2010-12-9 08:36; 2010年12月8日，晴，气温12度。天气这么好，便极想去户外游，鹤壁泳友打电话告诉说淇河黑龙潭挺好，下午驱车到鹤壁经金沙滩淇河观光道到达黑龙潭小坝。十几位鹤壁泳友热情招呼我们，介绍这儿的水情。测水温为9度。下水游12分钟，舒服！这儿有桑园之美，水却没那儿刺骨，因为有小坝，上下水很方便，路程也较近，以后可多 ...; 214 次阅读|1 个评论热度 4

分享游泳日记: 邺风洹波 2010-12-7 09:10; 2010年12月6日、晴，没时间去户外游，安钢游泳馆停业整修，只好晚上去丰乐园游，油漆味还是大，勉强游800米，不能很发力。抽空还是去淇河吧。; 155 次阅读|4 个评论热度 3

分享游泳日记: 邺风洹波 2010-12-5 16:28; 2010年12月4日，晴，气温14度。下午邀泳友驱车90公里到林州万泉湖，这儿水质极好，水也极柔和，水温12度，几位泳友都游了20分钟以上。万泉湖是游泳最佳去处，尤其冬泳，湖水从末结冰，往年水温2、3度时还能游15分钟，大概是泉水的作用吧。; 267 次阅读|9 个评论热度 3

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