邺风洹波的日志 - 第78页 - - Powered by Discuz!

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分享畅游桑园随感: 邺风洹波 2011-4-12 17:18; 你看、你看，那儿就是桑园，俊俏的山岩上，绿树点点，黄花斑斑，鸟儿在盘旋。岩下便是无比清澈的河水，在山石中流进，波光连连，湛蓝湛蓝。左岸依然干枯的苇子，从不低下自己的头，顽强地随风飘摆. 桃树却绿了叶儿，绽开粉红的花瓣， ...; 202 次阅读|5 个评论热度 8

分享泳歌: 邺风洹波 2011-4-12 17:17; 曲径通桑园，碧水映俏岩。游泳好去处，胜过黑龙潭。淇河水澈清，世上巳少见。蜿蜒数千里，源头太行山。无论冬与春，吾常去泳之。果如到仙境，未觉身上寒。; 190 次阅读|6 个评论热度 10

分享山杏花: 邺风洹波 2011-3-29 09:50; 老干新技山杏花，送给泳友同观赏；; 195 次阅读|4 个评论热度 5

分享游泳日记: 邺风洹波 2011-3-28 16:07; 二月春来早，再游白龙庙。气温17度，水温 11度，游20分钟，‘双翅鱼’历害，竞游25分钟。爽极！下载 (96.2 KB) 2011-3-28 14:58 下载 (111.16 KB) 2011-3-28 14:58 下载 (89.33 KB) 2011-3-28 14:58; 243 次阅读|1 个评论热度 4

分享游泳日记: 邺风洹波 2011-3-22 15:32; 早春二月连阴天，天气预报说有雨，激起春雨中畅游的欲望。周六，自驾游冬泳队赶往淇河，途经汤阴时果真下雨啦，让我们很是兴奋。可老天爷不绐面子，到鹤壁又没雨了。黑龙潭堤坝处水位下降，改在上游河弯处下水，鹤壁泳友大多在此游泳，热情洋溢地欢迎我们。当时气温、水温均为12度，游20分钟。虽没实现雨中 ...; 187 次阅读|1 个评论热度 3

分享游泳日记: 邺风洹波 2011-3-14 09:49; 春风渡太行，杨柳现新冠。悠悠淇河清，荡荡淅库漾。今游万泉湖，昨泳黑龙潭。远足踏青早，方知水已暖。连续几日天气晴好，周六游淇河，周日去了万泉湖，水温均在13度，每次畅游20多分钟。游万泉湖感觉极好，风大浪涌，从上游下水顺水顶风浪拍胸，10分钟到 ...; 153 次阅读|1 个评论热度 2

分享游泳日记: 邺风洹波 2011-3-11 10:51; 春风巳渡太行山，清水依恋淇河湾。再游淇河黑龙潭，又是一番感触。气温15度、水温12度、游16分钟，尽管有点风，但已没有刺骨的感觉。按往年规律，惊蛰后水温每周上升2——3度，真的要抓紧游几次，再往后可就没得凉水游了。秋转冬时，同样水温，那可是刺骨，而春天则稍觉凉且恢复快，大概是阳气上升的原因吧。; 183 次阅读|3 个评论热度 6

分享游泳日记: 邺风洹波 2011-3-5 17:41; 在春光明媚的大好时节，投向大自然的怀抱——郊游、远足、踏青、游泳，接受日光洽、空气浴、清水浴，陶冶情操，修身养性，人生一大快事。今儿又游淇河，充分享受了一番。气温14度，水温10度，游15分钟。痛快！; 129 次阅读|2 个评论热度 5

分享游泳日记: 邺风洹波 2011-2-22 09:04; “教练”走了，春节期间短短几次指导让我收获不小，知道了自、蝶毛病，明确了下一段主攻目标。今天在馆内加练自、蝶分解动作，基本功训练必不可少，要坚持每天用心练习。耐力是基础，力量是核心，强度是关键，技术来体现。; 155 次阅读|0 个评论热度 2

分享游泳日记: 邺风洹波 2011-2-21 08:26; 下午又游黑龙潭，天气渐暖，气温回升至11度，水温7度，游9分钟，李队厉害，游14分钟。久旱无雨雪，河水抽去浇麦，明显下降。; 143 次阅读|7 个评论热度 12

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