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游泳日记

热度 2已有 155 次阅读2011-2-22 09:04

“教练”走了,春节期间短短几次指导让我收获不小,知道了自、蝶毛病,明确了下一段主攻目标。今天在馆内加练自、蝶分解动作,基本功训练必不可少,要坚持每天用心练习。
耐力是基础,
力量是核心,
强度是关键,
技术来体现。

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