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日志

游泳日记|
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邺风洹波 2021-3-28 20:17
2021.3.28，周日，辛丑年二月十六。 下午，淇河黑龙潭，扬尘霾天气，河边空气好些。气温22度，水温16.1度，微风，水面平静。 准备活动后下水，至下游芦苇处返回，共游20分钟。 起水更衣后慢跑。
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邺风洹波 2021-3-28 10:04
2021.3.27，周六，辛丑年二月十五。 下午，淇河黑龙潭，阴转晴有雾，东南风，气温19度，水温16.3度，水面中浪。 昨天小雨，今天气温升。 今天水大，准备活动后下水至上游小坝返回，共游18分30秒。 水感稍凉可发力游。起水更衣后慢跑，沿路各色春花盛开，心情极好。
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邺风洹波 2021-3-21 21:13
2021.3.21，周日，辛丑年二月初九，昨日春分。 下午，淇河黑龙潭，晴，北风转东南风，气温13度，水温13.6度，水面中浪。 今天风大阳光好，一扫前几日阴雨天。 准备活动后晒会儿太阳，下水至白房子返回，游了14分钟。 更衣后慢跑15分钟，顺道赏赏各色开起的花，心情自然是愉悦地。
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邺风洹波 2021-3-14 20:12
2021.3.14，周日，辛丑年二月初二。 下午，淇河黑龙潭，阴有零星小雨，微西南风，气温12度，水温13度，水面平静。 至下游白房子返回，游15分钟。跑15分钟。
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邺风洹波 2021-3-13 21:29
2021.3.13，周六，辛丑年二月初一。 下午，淇河黑龙潭，多云，南风，气温14，水温13.1。 准备活动后下水至白房子返回，共游14分钟。 水感凉，但游得还行，起水更衣后慢跑恢复快。
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邺风洹波 2021-3-7 20:22
2021.3.7，辛丑年正月廿四，昨天惊蛰。 一个多月没去户外了，今天下午去了淇河黑龙潭，晴，东南风，气温9度，水温11.1度，水面浪稍大。 充分准备活动后下水，至下游白房子返回，共游12分36秒。 水感凉但能舒展游，起水更衣后慢跑10多分钟。
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邺风洹波 2021-1-31 21:09
2021.1.31，周日，庚子年腊月十九，五九第五天。 下午，淇河黑龙潭，多云，东南风4级，气温13度，水温7.5度，水面中浪。 准备活动后下水，至南岸上游第一大石头返回，游9分钟。水虽仍凉，已少了刺激，起水更衣后稍跑10多分钟即恢复。
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邺风洹波 2021-1-24 19:47
2021.1.24，周日，庚子年腊月十二，四九第八天。 下午，淇河黑龙潭，阴，北风，气温4度，水温5.7度，水面平静。 今天明显感觉冷，准备活动后下水，至上游芦苇处返回，共6分钟。 手脚指感觉疼，起水后慢跑20分钟，恢复较慢。 冬泳不仅看水温，天气因素也有影响。
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邺风洹波 2021-1-23 19:55
2021.1.23，庚子年腊月十一，四九第七天。 下午，淇河黑龙潭，晴，南风微风，气温7度，水温5.8度，水面平静。 准备活动后下水，至上游南岸芦苇处返回，全程7分钟。 今天感觉较好，有点春泳的意思。 起水更衣后慢跑20分钟。
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邺风洹波 2021-1-17 22:19
2021.117，周日，庚子年腊月初五，四九第一天。 下午，淇河黑龙潭，晴，南风4级，气温8度，水温6度，水面小浪，主河道没冰了。 今天阳光明睸，水温高些，下水没那么刺激，游6分钟没感手脚指疼。 起水更衣后慢跑20分钟。
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