记得在6月9日上午，我参加了官方蛙泳400米的第二次测试，时间比第一次9分36秒还慢了16秒，不过也达标了。时间为9分52秒。
当天下午，我到了硚口区的月湖桥冬泳队基地，在清澈的汉江，王本胜队长看了我的蛙泳动作后，提出了纠正。很感谢他。
10日再去，只见江面没有一丝可以入水的地方，都被“浮莲”盖满了，于是只好回到江岸冬泳队基地，练习了一下蛙泳。
11日、12日在基地练习“蛙泳”。
13日、14日参加了江岸区方队的第一次、第二次渡江的合练、训练、演练。
15日参加了月湖桥预备方队“第41届渡江节”的第一次合练、训练、演练。
6月16日（星期一）下午游，在江岸冬泳队基地，先练习泳姿。然后，以60次蛙泳往上游。到达长江二桥底下是290次蛙泳。时间大约11分40秒。
虽然长江的水位在退，虽然是以60次在分段游，休息一下后再继续，但这样的速度是我前所未有的，说明蛙泳动作有了改善，我自己也体会到了“用脚蹬腿”时，脚接触水的面积比以前大了许多，由此前进的速度也快了一点。
最后，再从二桥下面，蛙了106次，到达了“白船”尾部。
逆水，共蛙泳396次，总的时间才15分50秒左右，这也是最快的一次。
6月17日，基本同16日，总的蛙泳398次，时间15分40秒左右。再顺水通过长江二桥，不到10分钟就回到了基地。
逆水、顺水的总时间24分37秒91。
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