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备战2015年渡江节400米测试之一
在游泳馆第一次很舒服地游了1200米
从4月1日开始,到武汉全民健身中心(又称塔子湖体育场或者乐泽运动天地)的游泳馆当救生员已经快一个月了。
由于坚持了110天在长江水温14度及其以下的冬泳,自己在恒温游泳馆很不习惯。前面15天里,天天口腔里的小舌头疼。现在的气温升高了,天天牙龈疼。这些都是从来没有过的现象。
到游泳池里去游泳,我的次数与时间都不多。平时也间断地下水,但感觉上气不接下气,只有今天才游得畅快。
主要原因之一,就是昨天将封闭的长达近30米的帘布取下了。这样空间就大了,开窗也多了,空气流畅了。
以前的间断游泳,不能够连续地游。最多游过2次的400米。记得自己测量的时间,大致为9分45秒和9分56秒。游完之后感觉很累。
今天在游泳池,是按照在长江冬泳的速度游泳。我连续游了3个400米。第一个400米的时间是10分30秒,第2个400米的累计时间为21分16秒,第3个400米的累计时间为31分37秒。游完后感到还可以再用此速度游400米。
如果依此来计算自己很舒服地平均游50米的时间,就是79.04秒。
随着气温的升高,现在该游泳馆每天的人数都在增加,今天累计560多人。据说夏天最高峰的时候,累计近2000人,大都是消暑以及健身。
不过我上班期间,发现该恒温游泳馆里游泳的人里,也有近十人比我游得好的。印象最深刻的有2人。
第一个是经常参加成年比赛的中年泳友,他在4月上旬,才来过一次。他游50米蝶泳,才40秒;50米蛙泳,才42秒。
与他交谈,原来他要参加4月11日、12日在江苏扬州的成人比赛,事先做热身的训练。
第二个泳友李先生是每天都来,游完1000米就走。今天他的1000米时间是18分12秒。
在他的后面200米,我为他计时。200米的时间是3分40秒50。
如果按照1000米时间是18分12秒来计算,李先生50米的时间为54.6秒;如果将后面200米的时间3分41秒来计算,他50米的时间平均为55.25秒。
泳后,我与他进行过简短的交谈。李先生说:自己一般50米的蛙泳,时间在53秒到54秒之间。
他还说:由于乐泽游泳馆的水深分为浅水(1.2米、1.4米)和深水(1.8米),与二炮和祥游泳馆相比,相对浅(和祥2.2米)一些,水温(乐泽28度至28.3度)又低一些,因此,在和祥游泳馆里我速度相对还要快一些。
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