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分享让你活到人类寿命极限的12个方法: 冰雪花王 2018-11-13 13:16; 科学家早就说过，人类的寿命极限是160岁。我们的说法是，12个方法，让你多活109年。你想过应该如何让自己更长寿吗？MH已经解开了这个谜，而且还可以很自豪地告诉你，如果你能按照我们说的去改变你的生活方式，那我们敢对你保证，你能活得比你想象的还要长。　　“我们当中的大多数人都无法活到基因‘指定’的年龄 ...; 个人分类: 健康养生堂|57 次阅读|0 个评论

分享中国二十四节气表: 冰雪花王 2018-11-12 17:52; 按公元月日计算春季立春（2月3-5日交节）雨水（2月18-20日交节）惊蛰（3月5-7日交节）春分（3月20-22日交节）清明（4月4-6日交节）谷雨（4月19-21日交节）夏季立夏（5月5-7日交节）小满（5月20-22日交节）芒种（6月5-7日交节） ...; 个人分类: 健康养生堂|94 次阅读|0 个评论

分享养生学会遗忘，让自己更年青: 冰雪花王 2018-11-12 14:00; 1 ．忘掉年龄，保持旺盛活力。人的生理年龄是客观的，但心理年龄则不同，它反映了人的精神状态。有些人年龄不大，就暗示自己老了，这种消极的心理是健康长寿的大敌。 “人不畏老，老将不至”是有道理的。 2 ．忘掉怨恨，对人对事宽容。一个人种下怨恨的种子，甚至千方百计琢磨报复的方法，就一 ...; 个人分类: 健康养生堂|52 次阅读|0 个评论

分享古人养生八诀窍: 冰雪花王 2018-11-8 10:31; 背宜常捶阳气旺；经常梳头脑神通面宜多擦气血平；目宜常运眼不花腹宜常摩易消化；谷道常提防痔疮肢体常摇筋骨壮；足心常擦心清净现在很多人都越来越注重养生，但是往往不得其法，效果不明显。其实，现代人不妨参考一下古人的养生方式，结合 ...; 个人分类: 健康养生堂|101 次阅读|0 个评论

分享冬季泡脚暖身方: 冰雪花王 2018-10-26 13:04; 　　俗话说，“寒从脚下起”，冬天许多人通常一觉醒来，发现整个被窝都是凉的，加厚被子、放暖水袋也无济于事。而且手脚受凉还会引发多种疾病。其实如果睡前泡个脚，对手脚冰凉怕冷非常有用。想要效果更好，不妨加点药材对症下药。下面养生网教你几个泡脚方，选材简单，操作方便，最重要的是手脚冰凉现象不再有咯 ...; 个人分类: 健康养生堂|81 次阅读|0 个评论

分享老年人健康饮食: 冰雪花王 2018-10-15 17:20; 农历九月初九是我国的传统节日 ——重阳节（又名重九节、晒秋节）。在我国自古便有登高远眺，赏菊花插茱萸，吃重阳糕饮菊花酒的风俗传统。由于九月初九“二九相重”，有长久之意，所以各地常在此日推行敬老活动，故此节日又被称为“老人节”。家有一老，如有一宝。健康的老人是家庭和社会的宝贵财富。随着年龄的增长，老 ...; 个人分类: 健康养生堂|123 次阅读|0 个评论

分享中医专家介绍9个日常养生口诀: 冰雪花王 2018-5-17 12:52; 消疲健美伸懒腰血运畅通最为高所谓伸懒腰，就是指伸直颈部、举抬双臂、呼吸扩胸、伸展腰部、活动关节、松散脊柱的自我锻炼。安心静坐延年寿调身调息加调神医学研究表明，情绪与健康二者紧密相连。凡情绪乐观开朗之人，可使其内脏功能健康运转，增强对外来病邪的抵抗，同时 ...; 个人分类: 健康养生堂|1047 次阅读|0 个评论

分享冬季养生的口诀: 冰雪花王 2018-5-17 09:16; 　进入冬季之后，就会开始进补，吃肉喝汤炖补品。但是冬季养生进补，并不能随便补。冬季如何进补比较好 ?一起来看看中医专家的进补口诀。　　俗语 “冬季进补，上山打虎”，但是也不能“盲补”。冬季如何进补?中医专家给了几句进补口诀：　　 1.少吃咸，多吃苦，平平安安来进补! 　　从立冬 ...; 个人分类: 健康养生堂|151 次阅读|0 个评论

分享男人不可一日无姜，女人不可三日断藕: 冰雪花王 2012-6-5 04:59; 男人不可一日无姜，女人不可三日断藕 2012-4-25 转载自涵瀚一、 1 、大蒜是个宝，常吃身体好 2 、一日两苹果，毛病绕道过 3 、一日一枣，长生不老 4 、核桃山中宝，补肾又健脑 5 、铁不冶炼不成钢，人不养生 ...; 个人分类: 健康养生堂|1276 次阅读|9 个评论热度 8

分享能杀死癌细胞的水果和蔬菜有哪些？: 冰雪花王 2012-6-2 05:44; 能杀死癌细胞的水果和蔬菜有哪些？ 2012-04-17 很多研究人员都不是特别清楚一些食物是怎么在人体中起抗癌作用的，不过，有很多证据表明，一些特别的水果和蔬菜中含有的物质确实可以预防癌症，甚至防止肿瘤进一步生长。今天我们就来看看究竟是 ...; 个人分类: 健康养生堂|1056 次阅读|2 个评论热度 2

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