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分享 20种方法有助提神醒脑抗疲劳: 冰雪花王 2011-11-13 06:52; 20 种方法有助提神醒脑抗疲劳核心提示：人们往往在下午感到能量不足，浑身没劲。上了年纪的人更是如此。有没有什么方法能够提神醒脑让我们精神焕发呢？不妨跟着小编一起来看看这 20 种简单的小方法。　　美国 “ 网络医学博士 ” 网站最新载文，刊登了专家总结出的 10 分钟恢复能量 ...; 个人分类: 健康养生堂|81 次阅读|2 个评论热度 3

分享让肌肤细嫩光滑的十种食物: 冰雪花王 2011-11-12 21:47; 让肌肤细嫩光滑的十种食物发布时间： 2011-04-12 21:07:04 来源：女人养生网 1 、绿花菜能使皮肤保持弹性，并且能使皮肤具有抗损伤能力。 2 、胡萝卜中的胡萝卜素可以减少皮肤的皱纹。 3 、每天食用一小匙橄榄油就足 ...; 个人分类: 健康养生堂|109 次阅读|6 个评论热度 11

分享八类最有效降低胆固醇的食物: 冰雪花王 2011-11-12 21:32; 八类最有效降低胆固醇的食物发布时间： 2011-04-11 18:12:31 来源：网络胆固醇与三酸甘油脂过高是中年人的普遍问题，其对健康的危害则是许多人心上的隐忧。其实，可以用饮食的自然方法，安全降低血中胆固醇及三酸甘油脂。以下 8 类食物是最有效的食物，照着这些具体的做法去 ...; 个人分类: 健康养生堂|82 次阅读|1 个评论热度 5

分享抗衰老66种蔬果排行榜: 冰雪花王 2011-11-12 21:24; 抗衰老66种蔬果排行榜发布时间： 2011-04-12 17:42:44 来源：女人养生网医学研究证明，与机体老化相关的疾病及基因的突变，都与自由基的损伤有关。因此保持机体足够的抗氧化物质，及时清除自由基，是抗衰老的重要手段。拒绝衰老的两大要素就是蔬菜和水果。　 ...; 个人分类: 健康养生堂|82 次阅读|3 个评论热度 5

分享专家推荐15种必吃天然防癌食物: 冰雪花王 2011-11-12 20:17; 专家推荐15种必吃天然防癌食物发布时间： 2011-06-06 23:54:20 来源：女人养生网　专家说： “ 情绪、饮食、睡眠、环境四管齐下当然是最好的防癌措施。 ” 李忠教授说，但做到 “ 早上吃少、晚上早睡 ” 这两点最关键。下面我们针对饮食为大家推荐一些对据证实有防癌作用的食 ...; 个人分类: 健康养生堂|76 次阅读|1 个评论热度 2

分享 20条健康吃饭的黄金标准: 冰雪花王 2011-11-12 20:13; 20 条健康吃饭的黄金标准发布时间： 2011-10-05 22:59:24 来源：女人养生网专家指出，这 20 条中若能达到 12 条，就算得上达标；若在 5 条以下，需引起注意，及时纠正。　　 1. 吃饭时挺直腰背。人们吃饭时身体处于放松状态，很容易含胸驼背。殊不知，这会使 ...; 个人分类: 健康养生堂|92 次阅读|3 个评论热度 4

分享谨记！绝对不能饮用的21种茶水: 冰雪花王 2011-11-12 20:10; 谨记！绝对不能饮用的21种茶水发布时间： 2011-10-05 21:55:14 来源：女人养生网 1. 发烧忌喝茶　　茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。　　 2. 肝脏病人忌饮茶　　茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过 ...; 个人分类: 健康养生堂|69 次阅读|2 个评论热度 3

分享药膳宝典夜猫族元气食谱: 冰雪花王 2011-11-12 06:49; 药膳宝典夜猫族元气食谱 2011-11-4 来源：论坛　　经常熬夜，不少人会觉得食欲不振，甚至失眠，脸色苍白，神经衰弱，免疫力也跟着直线下降，感冒，胃病不时上门找茬，面对大量的工作，拿什么来拯救我们已经渐渐失去的好体质？　　加了一夜的班， ...; 个人分类: 健康养生堂|82 次阅读|2 个评论热度 3

分享养生警惕：最伤胃的10种食物: 冰雪花王 2011-11-12 05:52; 养生警惕：最伤胃的 10 种食物发布时间： 2011-10-05 21:17:05 来源：女人养生网泛酸、胀气、打嗝……这样的胃部不适是不是经常困扰您呢？以下是养生警惕： 10 种食物最伤胃。　　以下 10 种食物最伤胃： &nbs ...; 个人分类: 健康养生堂|71 次阅读|1 个评论热度 3

分享 8大具有抗癌能力的神效食物（组图）: 冰雪花王 2011-11-12 05:30; 8 大具有抗癌能力的神效食物（组图） (2011-11-10 08:29:48) 转载茄子具有抗癌功能。治疗胃癌、子宫颈癌等收到良效。其中龙葵碱、葫芦素被证实具有抗癌能力，茄花、茄蒂、茄根、茄汁皆为良药，古代就有秋茄 ...; 个人分类: 健康养生堂|90 次阅读|3 个评论热度 5

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