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分享教你八大健康长寿“积累”法活到100岁不是奢望: 冰雪花王 2019-4-6 09:42; 教你八大健康长寿 “积累”法活到100岁不是奢望 2010年01月04日08:30来源：转载导读：生命是一种积累。从现在开始积累健康，也许你就有活到 100 岁的可能！　　时光不断推移，知识不断积累，人们的寿命也在不断地延长。活到 100 岁，对于我们来说，也许并不遥远。以下问题 ...; 个人分类: 养生知识|236 次阅读|0 个评论

分享肠道有六敌五友: 冰雪花王 2019-3-29 09:24; 肠道有六敌五友　　如果把人体比喻成一家工厂，那肠道就是这家工厂的 “加油站”和“下水道”，主要负责体内的脏活累活，因为各种食物会在这里被分解、吸收，剩下的残渣也从这里被排出体外。在进入肠道的食物中，有些是肠道的好朋友，能帮助它更好地“工作”，也有一些是破坏分子，会损害肠道健康。 ...; 个人分类: 养生知识|129 次阅读|0 个评论

分享早春养生要记住六个“不”: 冰雪花王 2019-3-10 14:12; 早春养生要记住六个 “ 不 ” 不要图美衣单薄　　俗话说， “春捂秋冻”，虽然春天开始回暖，气温渐升，百花齐放。也是个展现着美丽与生命的季节。但是春天千万不要着脱下冬衣穿靓衫。尽管阳气渐生，阴寒却未尽，要注意早春的温差幅度较大，早晨及晚上要注意穿多点，不要一天 ...; 个人分类: 养生知识|564 次阅读|0 个评论

分享老人十养: 冰雪花王 2019-2-14 18:45; 老人十养 1、活动养身。人到老年应“以动为纲”不过“人体欲得劳动，但不当使极耳”宜量力而行贵在有恒。 2、静坐养神。养生之道，动以养身、静以养神，养神重在绝视听、除杂念、无物无我，从而提高免疫力增进心神健康。 3、少食养体。“ ...; 个人分类: 养生知识|160 次阅读|0 个评论

分享女性必知的23条排毒养身秘技！: 冰雪花王 2019-2-12 09:40; 女性必知的 23条排毒养身秘技！ 2012-7-16 00:23 阅读(30) 转载自挚爱小科° 引导语：你是不是经常有痤疮、便秘、头痛 ……如果是这样，可得小心了，这些都是体内毒素积聚的信号。当健康面临威胁，排毒就成了你每日必不可少的功课。下面整理出23条秘技，想做个健康美人，快来学学吧！ &nbs ...; 个人分类: 养生知识|157 次阅读|0 个评论

分享春季美颜花果茶: 冰雪花王 2019-2-11 08:15; 春季美颜花果茶每一种花都有自己的花语，每一种茶也有自己的茶语，比如玫瑰代表爱情，蜜桃冰激凌代表希冀，人类赋予这些内涵的出发点，就是因为有美好的愿望，当你认真去品味一款茶的时候，才会觉得更有味道。花果茶的诱惑源于你对生活的热爱，一个不热爱生活的人，怎么会去调制一杯需要用心品 ...; 个人分类: 养生知识|108 次阅读|0 个评论

分享决定你一生寿命的14个转折点（转载）: 冰雪花王 2019-2-10 10:31; 决定你一生寿命的 14个转折点 (2011-11-02 01:39:59)（转载）在人体这部充满奥秘的机器里，“潜伏”着一些神秘“按钮”。英国《每日邮报》健康专栏刊文总结，尽管存在强烈的个体差异，人一生中总有一些年龄值得关注。 10岁：骨骼在冲刺。 ...; 个人分类: 养生知识|89 次阅读|0 个评论

分享养生四字诀！ (转载): 冰雪花王 2019-2-8 06:07; 养生四字诀！转载) 1.饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防敏固齿。 2.吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭，女不离藕。青红萝卜，生克熟补。食不过饱，饱不急卧。 3.养生在动，养心在静。心不清净，思虑妄生。 ...; 个人分类: 养生知识|153 次阅读|0 个评论

分享小心这些要命的养生法: 冰雪花王 2019-1-20 13:01; 小心这些要命的养生法首都医科大学附属北京安贞医院营养科主任夏萌提醒，常吃五谷杂粮粉对血糖的提升速度更快，对身体不利。天天这么吃很有可能吃出糖尿病，要了命。很多时候，你以为是在养生，其实是在养病！不仅非但不能延寿，反而折寿！这些我们常做的 “养生”害了很多人，再这么 ...; 个人分类: 养生知识|240 次阅读|0 个评论

分享不同年龄的养生要求: 冰雪花王 2019-1-19 09:36; 不同年龄的养生要求 ①胎儿期。依于母体，长于子宫，亦能感受外界及母体的影响，此期养生主要依赖胎教，故各种养生要求均针对母体，以保证胎儿的正常发育，诸如行动稳重、食饮丰富平和、精神安定愉快、耳不闻恶声、目不睹恶事、睡眠充足、节制房事等。 ②婴儿期。已离母体，哺乳赖母 ...; 个人分类: 养生知识|150 次阅读|0 个评论

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