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最新发表的日志| 推荐阅读的日志
分享 户外游泳记录
邺风洹波 2019-1-24 14:59
2019.1.24，周四，农历腊月十九，四九第七天。 中午，淇河育才坝，多云，微风，气温8度，水温4.4度，游5分钟。 连续3天睛好天气，很想去游户外，昨天到洪河，河面一层脏东西，无奈改去馆内。 还是淇河，水好，游的心情好。 午饭乃久违的春福烩菜。
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分享 血管不堵的妙招
冰雪花王 2019-1-23 12:25
血管不堵的妙招 来源：（转载） 心脑血管疾病已经成为人类的一大健康杀手，它导致全球每年逾1700万人过早死亡，这个数字至2030年甚至将达2300万，位居各种疾病之首。在中国，约有2.9亿心脑血管疾病患者，意味着每5个成人年中就有1个心脑血管有病。 心脑血管疾病具有高患病率、高致残率和高死亡率的特点，即使得到最先进 ...
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分享 仿古风_彩霞向晚抒怀----作者 “田园”
首席顾问白冰 2019-1-22 16:06
仿古风_彩霞向晚抒怀----作者 “田园” 仿古风_彩霞向晚抒怀 ----作者 “田园” 岁岁年年花依旧 ， 年年岁岁人不同。 鬓霜萦绕犹如梦， 眉宇沧桑又一重。 回眸且问谁先老， 童儿遥顾天涯松。 但愿人生可长久， 彩霞向晚别样红！ @所有人---- 各位朋友,这里一 ...
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分享 【专利秘方】
冰雪花王 2019-1-22 09:27
【专利秘方】 1.【专利秘方】安神助眠秘方 重量配比：酸枣仁 20份，夜交藤30份，远志10份，川芎6份，苻神、丹参各15份，龙骨20份(先煎)，川连3份，生地10份，牡蛎20份，炙甘草3份。 功效：本发明中成药广泛应用于治疗失眠、眩晕症、心悸、癔病、痴呆症、更年期综合症、精神病等病症。 ...
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分享 起床后5个现象，说明你老了
冰雪花王 2019-1-22 09:06
起床后5个现象，说明你老了 来源：（转载） 每个人都会衰老，但是必须知道有哪些现象说明自己在衰老。只有这样才能减缓衰老的步伐。如果经常出现以下情况，可要注意了，你的身体可能正在 “老化”哦。 凌晨 3-5 点醒 凌晨 3-5 点是十二经脉中手太阴肺经当令，如果在这个时间断经常醒，甚至伴有 ...
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分享 药王孙思邈的养生秘诀
冰雪花王 2019-1-21 19:40
药王孙思邈活到百岁 3个秘诀 药王孙思邈的养生秘诀 孙思邈，隋唐时代名医，他活了101岁。孙思邈的养生秘诀可概括为"忌、动、乐"三个字。 忌： 指的是生活要注意节制检点，禁忌放纵欲望。孙思邈有一首“四不贪歌”：酒色财权四道墙，人人都在里面藏；有人能跳墙外来，不是神仙便寿长。这首歌形 ...
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分享 九字谣
冰雪花王 2019-1-21 17:00
人生九气、九局、九品、九悟、九雅 1、 人生九气 闲时多读书，博览凝才气； 众前慎言行，低调养清气； 交友重情义，慷慨有人气； 困中善负重，忍辱蓄志气； 处事宜平易，不争添和气； 对己讲原则，坚持守底气； 淡薄且致远，修身立正气； 居低少卑 ...
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分享 户外游泳记录
邺风洹波 2019-1-21 15:59
2019.1.20，周日，农历腊月十五，四九第三天，大寒。 下午，淇河黑龙潭，多云，微东南风，气温7度，水温6.4度。游7分钟，起水更衣后跑15分钟。 时令四九，大寒不寒，今年冬泳不怎么受罪。
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分享 户外游泳记录
邺风洹波 2019-1-21 15:55
2019.1.19，周六，农历腊月十四，四九第二天。 上午下雪，下午雪后多云，没有积雪，路好走。 下午去淇河黑龙潭，北风3级，气温4度，水温5.8度，游6分钟，起水更衣后跑15分钟。
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分享 《冬泳隨想》----“哈龙玉春”
首席顾问白冰 2019-1-20 20:00
《冬泳隨想》----“哈龙玉春” 《冬泳隨想》 冰雪为伍三十载， 寒暑岁月铸精彩。 回归自然恋野外， 朝着霞光暮观霭。 冬泳陶醉在江河， 环保节能利万代。 常沐阳光吸足氧， 肤黝岂惧面子矮。 冰水洗礼褪病愁， 身心健康缓老迈。 苦中健身恒持久， 延年益寿金难买。 --- ...
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