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最新发表的日志| 推荐阅读的日志
分享 决定你一生寿命的14个转折点 （转载）
冰雪花王 2019-2-10 10:31
决定你一生寿命的 14个转折点 (2011-11-02 01:39:59)（转载） 在人体这部充满奥秘的机器里，“潜伏”着一些神秘“按钮”。英国《每日邮报》健康专栏刊文总结，尽管存在强烈的个体差异，人一生中总有一些年龄值得关注。 10岁：骨骼在冲刺。   ...
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分享 户外游泳记录
邺风洹波 2019-2-9 22:36
2019.2.9.周六，农历正月初五，六九第五天。 上午11点，洪河三里屯段，阴，北风4级，气温零下1度，水温6.3度。水位下降，水体尚可。游6分钟，指僵，感觉冷，起水后跑10分钟即恢复。 下午又去丰乐园游800米。
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分享 夺命恶习正在吞噬你的性命
冰雪花王 2019-2-9 20:49
夺命恶习正在吞噬你的性命 　貌似强者的男人，其实是世界上最脆弱的，看起来不经意的小习惯，比如不吃早餐，喜欢在餐桌上狼吞虎 咽 ，不喝水喝咖啡 ……长此以往，会让健康“出轨”，千万别掉以轻心！ 　　夺命恶习 1 ： 饮 水不足 　　夺命理由：导致脑老化；诱发 ...
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分享 吃坚果延寿！各国专家经验 让你多活22年《转载》
冰雪花王 2019-2-9 20:42
吃坚果延寿！各国专家经验 让你多活 22年 2010-09-28 08:33 《转载》 　　美国网络医学博士网站总结了最新的长寿研究，发现通过以下五种简单的办法，可以延长寿命 22年。 　　一、意大利的科学家发现，如果每天至少吃一份生蔬菜，就可以延长寿命 2年。 　　二、美国阿拉 ...
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分享 央视春晚倡导冬泳健身，全世界十多亿人瞩目回复 阅览 发表于
首席顾问白冰 2019-2-8 15:33
央视春晚倡导冬泳健身 全世界十多亿人瞩目 央视春晚倡导冬泳健身 全世界十多亿人瞩目 ----冬泳网“三省克己”撰发 冬泳网“三省克己”版主,春节期间撰发短文说： 辽视春晚由演艺界大伽冯巩、王振华主 ...
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分享 今年冬泳真的要火了！
首席顾问白冰 2019-2-8 14:46
今年冬泳真的要火了！ 三省克己 发表于 2019-2-5 08:48 http://bbs.china-ws.org/forum.php?mod=viewthreadtid=824902 央视春晚小品”站台“中王秋香（黄小娟）郑重向全国发出”到吉林冬泳“的邀请！不知是和辽台春晚冯巩”到浑河冬泳 ...
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分享 养生四字诀！ (转载)
冰雪花王 2019-2-8 06:07
养生四字诀 ！ 转载) 1.饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防敏固齿。 2.吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭，女不离藕。青红萝卜，生克熟补。食不过饱，饱不急卧。 3.养生在动，养心在静。心不清净，思虑妄生。 ...
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分享 经典长寿秘诀
冰雪花王 2019-2-6 08:31
经典长寿秘诀 　现在世界各地都有长寿的人，而想要长寿，以下的 47个秘诀虽然并不是多大的“秘密”但是经过验证得出的长寿结论，用这些保持青春的秘密延长你的生命吧。完成这份清单，看看是否可以养成某个新习惯，让你更加年轻和快乐。 　　 1. 别赖床 　　百岁老人都是无可争议的早起者！ ...
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分享 古老的俗话
冰雪花王 2019-2-6 08:10
古老的俗话 人情似纸张张薄，世事如棋局局新。贫居闹市无人问，富在深山有远亲。 不信但看宴中酒，杯杯先敬富贵人。门前拴上高头马，不是亲来 ...
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分享 沈阳长青冬泳基地大年初一掠影
首席顾问白冰 2019-2-5 17:16
沈阳长青冬泳基地大年初一掠影 沈阳长青冬泳基地大年初一掠影 @小权！过年好！  谢谢你的祝福冬泳视频！ 长青冬泳正能量！ 冬泳健身好榜样！ 小权视频抓拍好！ 大年初一留珍像！ 十分感谢破冰开凿泳道的冬泳朋友们！！！ 全民健身 ...
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