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邺风洹波 2021-3-13 21:29

2021.3.13，周六，辛丑年二月初一。 下午，淇河黑龙潭，多云，南风，气温14，水温13.1。 准备活动后下水至白房子返回，共游14分钟。 水感凉，但游得还行，起水更衣后慢跑恢复快。

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邺风洹波 2021-3-7 20:22

2021.3.7，辛丑年正月廿四，昨天惊蛰。 一个多月没去户外了，今天下午去了淇河黑龙潭，晴，东南风，气温9度，水温11.1度，水面浪稍大。 充分准备活动后下水，至下游白房子返回，共游12分36秒。 水感凉但能舒展游，起水更衣后慢跑10多分钟。

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分享 【沈阳86岁老人冬泳23年，20年没去医院，实拍冬泳全程，姿势有点怪 - 今日头条】

首席顾问白冰 2021-2-18 05:46

【沈阳86岁老人冬泳23年，20年没去医院，实拍冬泳全程，姿势有点怪 - 今日头条】https://m.toutiao.com/is/JEEG7pm/

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分享 86岁冬泳视频_今日头条

首席顾问白冰 2021-2-18 05:38

【沈阳86岁老人冬泳23年，20年没去医院，实拍冬泳全程，姿势有点怪 - 今日头条】https://m.toutiao.com/is/JEEmRdQ/

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分享 涛涛_佳作之一

首席顾问白冰 2021-2-13 13:22

冬泳老战士：大年初一绝技表演 涛波合一 76 主题 272 帖子 8145 积分 中级会员 积分 8145 发消息 IP 禁止 帖子 清理 电梯直达 1 # 发表于 202 ...

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邺风洹波 2021-1-31 21:09

2021.1.31，周日，庚子年腊月十九，五九第五天。 下午，淇河黑龙潭，多云，东南风4级，气温13度，水温7.5度，水面中浪。 准备活动后下水，至南岸上游第一大石头返回，游9分钟。水虽仍凉，已少了刺激，起水更衣后稍跑10多分钟即恢复。

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邺风洹波 2021-1-24 19:47

2021.1.24，周日，庚子年腊月十二，四九第八天。 下午，淇河黑龙潭，阴，北风，气温4度，水温5.7度，水面平静。 今天明显感觉冷，准备活动后下水，至上游芦苇处返回，共6分钟。 手脚指感觉疼，起水后慢跑20分钟，恢复较慢。 冬泳不仅看水温，天气因素也有影响。

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邺风洹波 2021-1-23 19:55

2021.1.23，庚子年腊月十一，四九第七天。 下午，淇河黑龙潭，晴，南风微风，气温7度，水温5.8度，水面平静。 准备活动后下水，至上游南岸芦苇处返回，全程7分钟。 今天感觉较好，有点春泳的意思。 起水更衣后慢跑20分钟。

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