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最新发表的日志| 推荐阅读的日志

分享白冰老师冬泳: 首席顾问白冰 2019-11-28 18:49; 冬泳网：白冰老师冬泳深蓝色海豚发表于 2019-11-28 18:32 http://bbs.china-ws.org/forum.php?mod=viewthreadtid=846420 白冰老师已经84岁高龄，每天都到长青基地冬泳，所以每天都见面，实在是佩服白冰老师的毅力和体质，每天坐公交车到基地 ...; 1 次阅读|1 个评论热度 1

分享户外游泳记录: 邺风洹波 2019-11-27 22:00; 2019.11.27，周三，农历十一月初二。下午，应建章约去了洹水湾。今天气不是太好，阴见多云，北风4级，气温4度，水温8.6度。洹水湾冬泳氛围挺好，人多，下午2点陆续有20多人来冬泳。下水即手脚发凉，游6分钟起水，更衣后稍活动即恢复。洹水尽管治理有成放，但还是不行，凑合游点免得间隔时间太长。; 111 次阅读|0 个评论

分享学习雷锋好榜样，诗赞长青冬泳人: 首席顾问白冰 2019-11-27 19:49; 学习雷锋好榜样，诗赞长青冬泳人学习雷锋好榜样，诗赞长青冬泳人学习雷锋好榜样，诗赞长青冬泳人。全民健身先行者，冰河开路展精神。 2019-11-27近中午撰于沈阳母亲河 ----------------------------------------------------- ...; 1 次阅读|1 个评论热度 1

分享沈阳长青冬泳人共同弹奏出《冬泳快乐奏鸣曲》: 首席顾问白冰 2019-11-26 19:46; 沈阳长青冬泳人共同弹奏出《冬泳快乐奏鸣曲》沈阳长青冬泳人共同弹奏出《冬泳快乐奏鸣曲》 ----长青冬泳人今日交流纪实 @江南 @燕子看到您俩发的图片和视频了，这是观后感试问冰硬? ...; 0 个评论

分享献给冬泳新兵“燕子”: 首席顾问白冰 2019-11-25 21:44; 献给冬泳新兵“燕子” 献给冬泳新兵“燕子” ----沈阳长青冬泳人“涛涛” 燕子是冬泳新兵，今年第一年加入冬泳队伍，愿新兵，胜过老将，把晶莹的《冬季》变成百花相聚的《春季》！冬＿空气都惰性冰＿晶莹透真情水＿结晶染英雄冬泳＿最佳健康行冬泳＿快乐进 ...; 0 个评论

分享户外游泳记录: 邺风洹波 2019-11-24 21:03; 2019.11.24，周日，农历十月二十八。下午，淇河黑龙潭，阴转多云，北风4级，气温10度，水温11度，水面有浪。下水即向上游至第三块大石头返回，共11分钟。起水后慢跑20分钟。; 137 次阅读|0 个评论

分享沈阳长青冬泳人为破冰开泳道做准备: 首席顾问白冰 2019-11-24 19:59; 沈阳长青冬泳人为破冰开泳道做准备沈阳长青冬泳人为破冰开泳道做准备 ----2019年最冷的一天随想今天2019年11月24日早上，因为昨天下了一天的雨，天气预报预计断崖式降温！结果今早起来出门就感受到了冷冬的味道……真冷啊，脸被北风 ...; 0 个评论

分享户外游泳记录: 邺风洹波 2019-11-23 21:43; 2019.11.23，周六，农历十月二十七。下午，淇河黑龙潭，阴，微风，气温13度，水温10.6度，水面平静。拉伸准备活动10多分钟，下水即感凉。游至上游第二块大石头返回，共10分钟。脚和小腿凉以外，其它感觉尚好。少游点恢复快，起水后慢跑20多分钟。; 133 次阅读|0 个评论

分享沈阳长青冬泳人惊魂三分钟: 首席顾问白冰 2019-11-23 20:55; 新华社网：沈阳长青冬泳人惊魂三分钟 http://forum.home.news.cn/detail/142125213/1.html 谢谢您的阅读, 您是本文第5036个阅览者中国冬泳人的核心价值观：大爱奉献！康乐共享！ ------------------------------------------------------- 万分感谢国家官 ...; 0 个评论

分享江神子·黄昏犹是雨纤纤----宋代：苏轼: 首席顾问白冰 2019-11-22 20:37; 江神子·黄昏犹是雨纤纤----宋代：苏轼公旧序云：大雪有怀朱康叔使君，亦知使君之念我也，作《江神子》以寄之。　　黄昏犹是雨纤纤。晓开帘，欲平檐。江阔天低、无处认青帘。孤坐冻吟谁伴我?揩病目，捻衰髯。　　使君留客醉厌厌。水晶盐，为谁 ...; 0 个评论

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