户外游泳记录

2019.11.23，周六，农历十月二十七。
下午，淇河黑龙潭，阴，微风，气温13度，水温10.6度，水面平静。
拉伸准备活动10多分钟，下水即感凉。游至上游第二块大石头返回，共10分钟。脚和小腿凉以外，其它感觉尚好。
少游点恢复快，起水后慢跑20多分钟。