AYA

立秋养生开篇

热度 2已有 261 次阅读2012-8-9 17:27 | 立秋

　立秋是我国农历二十四节气中的第十三个节气，是秋季的首个节气。每年公历的8月8日前后，太阳会移到黄经135°，这个时候便是立秋时节的开始。

　　所谓“立秋之日凉风至”，说的是进入立秋，便会有阵阵凉风袭来，天气开始变得凉爽。气候学上把日均气温在10℃~22℃期间作为春秋时节的衡量尺度，按照这一标准，在我国只有一些高纬度或者高海拔地区在立秋时节真正进入了秋季。大多数地方在这个时候天气还比较热，但降雨开始减少，空气的相对湿度会降到70%以下，人们会开始感到有些不适。

　　立秋时节，万物成熟收获，而天地间的阴气逐渐增强，而阳气则由“长”转“收”。如果此时能够调节人体的代谢功能，使其顺应自然规律的变化，便能安然度过金秋。

收藏分享邀请举报