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  • 生日1 月 18 日
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  • 出生地辽宁 大连
  • 居住地辽宁 大连

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立冬运动养生 2012-11-11
●立冬到,规律运动身体好   立冬过后,天气逐渐转冷,自然界中的许多动物开始冬眠,不少人也深重脑倦,只想待在家中,根本不想走到户外,更不用 ...
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立冬调神养生 2012-11-11
●立冬调好心神,预防“恐伤肾”   气温低、天气干燥的立冬前后是诱发冠心病、哮喘、脑动脉硬化等病症的“温床”,由于上述疾病在冬季的发病率远高 ...
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立冬起居养生 2012-11-11
●护肾从立冬开始   肾脏是人体内非常重要的器官,它不仅能够排除代谢废物和各种毒素,帮助我们实现正常的新陈代谢,更能促进人体的骨骼发育和骨髓 ...
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立冬饮食养生 2012-11-11
●想益肾,多食“黑”   四季与五行、人体五脏相互对应。按照中医理论,冬天合于肾;在于无色配属中,冬亦归于黑。因而在11月上旬的立冬时节,用黑 ...
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立冬养生根本——土地始冻,藏肾补虚 2012-11-07
● ●立冬开始藏肾精   “养藏”是冬天养生的重中之重。“藏”即储藏在体内的精气神,而脏腑之中的肾与“藏”的关系最为紧密,肾乃封藏只根本。    ...
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立冬养生开篇 2012-11-07
【立冬物语】   斗指西北维为立冬,冬者终也,立冬之时,万物终成,故名立冬也。 【立冬三候】   一候水始冰,二候地始冻,三候雉入大 ...
(512)次阅读|(4)个评论

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