滴水穿石 发表于 2014-12-25 07:06 static/image/common/back.gif
学习了。
谢谢好朋友关注，认同，版主好！:handshake
香官愚叟 发表于 2014-12-25 08:14 static/image/common/back.gif
宝贵的经验之谈，很值得学习。冬泳千万不要比。我们这有一位老者，说得好：冬天以晒为主，晒够了，在水里 ...
是的，谢谢尊长关注，认同:handshake
威海杆哥 发表于 2014-12-25 08:22 static/image/common/back.gif
科学冬泳才有利健康
是的，谢谢杆哥关注，认同:handshake
循序渐进，持之以恒，
因人而异，量力而行。
南极仙翁 发表于 2014-12-25 08:29 static/image/common/back.gif
认真学习了，谢谢好朋友！
谢谢好朋友关注，认同，仙翁您好！
邺风洹波 发表于 2014-12-25 08:50 static/image/common/back.gif
循序渐进，持之以恒，因人而异，量力而行。还要加上一句，宁少勿多！
谢谢好朋友关注，认同:handshake
山水星 发表于 2014-12-25 09:04 static/image/common/back.gif
认真学习了
谢谢版主关注，认同:handshake
伊欧墨 发表于 2014-12-25 09:10 static/image/common/back.gif
循序渐进，持之以恒，因人而异，量力而行。还要加上一句，宁少勿多！
谢谢版主关注，认同:handshake
爱好冬泳 发表于 2014-12-25 09:24 static/image/common/back.gif
学习收藏！！！
谢谢版主关注，认同:handshake
立交桥 发表于 2014-12-25 09:41 static/image/common/back.gif
洹河流行： “循序渐进，多凉少游，持之以恒 ...
所言极是，谢谢好朋友关注，认同:handshake
快乐海洋 发表于 2014-12-25 10:09 static/image/common/back.gif
科学冬泳量力而游
谢谢好朋友关注，认同:handshake
一行 发表于 2014-12-25 10:14 static/image/common/back.gif
适量而行才对
是的，谢谢好朋友关注，认同:handshake
今来 发表于 2014-12-25 11:04 static/image/common/back.gif
适度适量是最好
谢谢好朋友关注，认同:handshake
奔腾的马 发表于 2014-12-25 11:09 static/image/common/back.gif
我的经验是冬泳完成后一定要结合运动，让身体的热起来才行，不然阴湿气积聚在体内对身体损伤很大。
所言极是，谢谢好朋友关注，认同:handshake
青岛海边散步 发表于 2014-12-25 12:01 static/image/common/back.gif
科学冬泳才有利健康，圣诞快乐邹哥
谢谢好朋友关注，认同，散步，圣诞快乐！:handshake
铁锚 发表于 2014-12-25 12:57 static/image/common/back.gif
赞同！记住这四句话：循序渐进，持之以恒，因人而异，量力而行。中老年人，经多年工作就 ...
所言极是，谢谢铁锚兄弟关注，认同:handshake
汇泉湾泳客 发表于 2014-12-25 13:35 static/image/common/back.gif
谢谢好朋友关注，认同
:victory:圣诞快乐
汇泉湾泳客 发表于 2014-12-25 13:33 static/image/common/back.gif
谢谢版主关注，认同
:):handshake
今来 发表于 2014-12-25 14:21 static/image/common/back.gif
圣诞快乐
今来兄圣诞快乐！:handshake
双鱼 发表于 2014-12-25 13:31 static/image/common/back.gif
循序渐进，持之以恒，
因人而异，量力而行。
谢谢好朋友关注，认同，双鱼版主好！:handshake