本帖最后由 冰雪乐人 于 2013-12-19 17:15 编辑
山苗 发表于 2013-12-19 16:32 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
科学冬泳、自我掌握游泳的量！戴不戴泳帽因人而已，我主张戴帽！
因地置宜，因人而异，量力而行，随时改进，这是科学的冬泳方式，龙老说天津那可以穿上袜子，但在哈尔滨非得穿上胶鞋才行，否则穿上袜子的脚会粘在冰面的，但穿胶鞋得天天烤干，费事还有臭味儿，今冬开始，我在网上给大家代买了20来双用一种塑胶做的沙滩洞洞鞋，（20元左右）轻便还保温，不用每天烤鞋了，踩在冰上也不粘脚了，夏秋也可以穿上它往上游走，代替拖鞋了，很受大家欢迎。 至于戴不戴泳帽的事，我们是这样做的，下水时一定得戴，否则耳朵会冻伤的，但在上岸时，可以摘下来，用冷水洗洗头再戴上，队友们感觉不错！
我用了好多年的泳帽，从今年夏天开始没用了。
很有道理
我非常支持这个观点。我也一直坚持不用保护用品，以末梢神经感到能适应就行啦，我现在也是不多游，就是感觉手脚能坚持住就行了，但是我还没有一个能说服他们的道理，其实我很反对冬泳戴手套和袜子，所以今天看到了你的大作，我也确实感到有了一个科学的根据。所以我更要坚持我的主见。
学习了！支持！谢谢汇泉湾泳客版主的分享。:handshake
科学冬泳是必须的,前人之事,后人之师吔！
支持
真是好贴。谢谢您的经验之谈！
科学冬泳，要量力！
本帖最后由 湘江水 于 2013-12-20 19:04 编辑
游冬泳的自我保护温馨提示：一是手脚产生麻木的感觉，二是根据水温最好一度一分钟。把握这两点不会游超量！
泳帽我认为还是要带，头部没有皮下脂肪最怕寒冷，再有泳帽还可以保护耳朵受冻伤！
根据水温最好一度一分钟,不游超量！
本帖最后由 五彩池 于 2013-12-20 22:50 编辑
知泳冬泳者，冬泳长！不知者不久矣！
出水牡丹 发表于 2013-12-18 21:53 static/image/common/back.gif
为了使我们的冬泳之路走的久远，请选择和坚持正确的保护，而不要让那些不正确的所谓保护伤害自己的身体 ...
http://bbs1.china-ws.org/data/attachment/forum/201211/03/012108zrvgwzasrwlvmbgd.gif
其实，戴与不戴因人而异，有的朋友戴防护用品并不是为了延长冬泳时间，而是为了自己的末梢神经舒服一点，否则三九天出水以后，没有遮风避雨地地方，手脚会更加麻木，影响更衣！主要还是得掌握好下水地时间，出水更衣以身体不打哆嗦为好！:lol
:victory::victory:
提倡科学冬泳！
:victory::victory:
同感！:handshake
说的很有道理，学习了
汇泉湾泳客 发表于 2013-12-19 15:03 static/image/common/back.gif
谢谢冬泳博士将此帖高亮，加精，置顶的支持鼓励！
谢谢珍姐关注。:):handshake