鲨鱼皮
发表于 2013-12-18 19:22
日不落
发表于 2013-12-18 19:31
醉老虎 发表于 2013-12-18 19:02 static/image/common/back.gif
坚持科学冬泳！一度一分是非常科学的！一定不能过量！
:victory::lol
海豚大侠
发表于 2013-12-18 19:39
科学冬泳。
文苑
发表于 2013-12-18 19:56
邹哥的经验之谈很重要！既是不冬泳人也知道手脚麻木到一定程度要赶快出水回暖的！但是泳帽我建议一定要带，不管是游泳馆还是自然水域，泳帽就是目标显示。这很重要！
不同凡响
发表于 2013-12-18 20:17
确实是这样的，符合科学道理！
关东女侠
发表于 2013-12-18 20:48
冬泳的目的是锻炼身体，锻炼身体的目的是保护自己，所以，保护自己尤为重要。
雪上飞MA
发表于 2013-12-18 21:02
对！就是这个道理。这十多年除了泳帽和鞋，什么都不带。鞋，必须要穿的，不然，脚就会被粘在冰面上。
李国清
发表于 2013-12-18 21:12
邹哥您好，同感，我冬泳快8年了，一直就是光溜溜，去年才穿泳裤，现在我们白银湖冬泳大部分泳友还是光溜溜。科学冬泳--量力而游，必须掌握好时间，我现在就是坚持一度一分钟的原则，手脚发麻发疼就立即出水，冬泳必须尊重科学，过量就不是在锻炼身体了，是在摧残自己的身体，是对自己身体的不负责任，我们还是必须坚持；科学冬泳--量力而游！
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/album/201312/13/0031508f4i7e480i0ue24k.gif
大地牧歌
发表于 2013-12-18 21:23
邹版所言极有道理，还真让我蒙对了，多年来我除一年四季戴泳帽穿泳裤外不多一丝织物。
谢谢你的经验之谈。
岸上人
发表于 2013-12-18 21:31
言之有理，天冷泳帽我是带的理由有二∶一是标识；二是保护头部。
游儿
发表于 2013-12-18 21:33
学习了新知识。谢谢！
出水牡丹
发表于 2013-12-18 21:53
为了使我们的冬泳之路走的久远，请选择和坚持正确的保护，而不要让那些不正确的所谓保护伤害自己的身体。:victory:
壶城博浪
发表于 2013-12-18 22:06
好贴，我顶。
水上漂漂
发表于 2013-12-18 22:12
汇泉湾泳客把来自实践中的经验、体会，传授给大家，值得学习、赞扬。
西瓜房子
发表于 2013-12-18 22:12
健康是人生的最大快乐,精典！
缘在鸳鸯江
发表于 2013-12-18 22:13
学习了明:lol天开始执行
缑城微风
发表于 2013-12-18 22:38
科学的冬泳最重要
汇泉湾浪花
发表于 2013-12-18 23:08
邹哥说得太好了，此贴让我们学会了不盲目冬泳和怎样有效的保护自己。
长风波浪
发表于 2013-12-18 23:17
亲身体会，所言极是！
山水星
发表于 2013-12-19 08:04
好帖,学习了!