冬泳中一种不值得提倡的所谓保护
大家知道，冬泳是一项人体失温运动，人体受到强冷刺激后，血管收缩，心脏负荷加重，呼吸困难，肢体麻木等等，这时候就出现一个泳量感知的问题，人的耐受程度不一样，那一般情况下，我们靠什么去感知我们的泳量是否合适呢？那就是离心脏最远端的手和脚。手和脚远离心脏，没有大血管，只有毛细血管，但却是人体血液循环的通道，冬泳人都知道，手和脚是最不抗冻的，有些泳友为了提高自己的泳量，于是就选用潜水手套，袜子作为保护措施，我认为这恰恰是一种不值得提倡的所谓保护。说实话，2000年以前，手套和袜子我也用过，冬泳时手脚确实不冷，游的也比别人多，但受到的伤害也比别人大，由于手和脚感知不到，泳量往往过了，泳后常见的现象就是哆嗦，而哆嗦是告诉我们内脏器官已经受到伤害了！一位老冬泳人告诫我，你这不是冬泳，是玩命，这样游，你能游几年？于是我听话了，游到了现在，和我同期在九十年代一起冬泳的，坚持到现在的仅有我们两人。
冬泳是一项系列运动，冬泳保护很重要，但要保护得当，不要走入误区，青岛88岁的金老坚持冬泳45年，靠什么？靠保护！手脚是我们冬泳量的感知信号，也是我们重点保护的器官，冬泳时手和脚会适时地发出信号，亮起红灯。为了使我们的冬泳之路走的久远，请选择和坚持正确的保护，而不要让那些不正确的所谓保护伤害自己的身体。
不错，同感，哥现在泳帽也不用了 好帖,学习了! 冬泳时，去掉手脚套，使我们的感知更灵敏，原来如此，好贴学习了！ 冬泳保护很重要，手脚哆嗦发信号！希望我们都科学冬泳，健康冬泳！ 在冬游时，手心、脚心、头心是往外散热最快的地方，最敏感区。冬泳因人而异、量力而行
是的！大哥说的特对！ 手脚是我们冬泳量的感知信号，也是我们重点保护的器官，冬泳时手和脚会适时地发出信号，亮起红灯。
佛堂游泳运动 发表于 2013-12-18 16:53 static/image/common/back.gif
不错，同感，哥现在泳帽也不用了
大脑还是需要保护的。带着吧。 本帖最后由 南阳散人 于 2013-12-18 17:28 编辑
确保安全冬泳的好帖，赞赞赞！ 说的太好了！支持一下...:victory: 学习了。 好贴学习了，科学冬泳，有益健康！ 不错，同感！！！ 可以参考，要量力而行，，，:) 手脚是人体的神经末梢，灵敏度很高，在冬泳时如果手脚有强烈的疼痛感那就该休止了。邹哥所言极是！ 金玉之言！！！！同感 学习了，说的有道理，冬泳活动理论靠冬泳人来总结交流，不断交流，不段提高认识水平。把冬泳锻炼活动搞的更好！
坚持科学冬泳！一度一分是非常科学的！一定不能过量！ 本帖最后由 鲨鱼皮 于 2013-12-18 19:21 编辑
赞一个！我就不提倡带手套和帽子,我冬泳十多年从不带防护！。第一感知都给保护上了，最容易游超量！危险！{:2_35:}