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一行 发表于 2012-4-20 11:29

我的晨泳报告

本帖最后由 一行 于 2012-4-20 11:45 编辑

            清晨六点半，手机设置的《革命人永远年轻》铃声响起，睡意朦胧，恋床不起。两分钟后第二次铃声响起，依然赖在床上，小眯一会。铃声第三次响起，强撑坐起，懒洋洋的升起双臂，口中念叨：“大梦谁先醒，平生我自知。草堂春睡足，窗外日迟迟”。      起床后为了赶时间，也为了游泳时脱穿方便，穿着极其简单：内穿游泳短裤，上身一件休闲衣，下身一件单裤，光脚拖鞋，不洗刷就匆匆骑车往党河风情线奔去。      由于党河风情线属于景观带，不让游泳，必须赶在人少的时候完事。脱衣动作麻利，怯冷但以最快的速度下水，一气绕着长方形的湖面游行800米左右出水，来不及奔跑热身就穿好衣服回家。      回家路上，才感到浑身冰透，手脚冷的发麻，硬撑着往家里赶。七点四十分左右回到家里，脱衣就在喷头下冲洗，先是冷水冲，后用热水冲，身体表面由冷迅速变热，内里依然冰冷，一阵发麻。擦干身体穿好衣服，还是感觉身体发凉，不时发抖。顾不得许多，赶快刷牙后，吃块烙饼，喝袋牛奶，穿着单裤衬衣步行就往单位赶。      到单位八点十二分左右，简单打扫办公室，哼唱几首歌曲，放松放松，舒畅一下心情。八点二十分做早操，八点三十分开始正式一天的工作。   一天的好心情就这样开始。

青清剑圣 发表于 2012-4-21 21:03

一行 发表于 2012-4-21 20:53 static/image/common/back.gif
新生入门求的短暂的刺激。

    :handshake

一行 发表于 2012-4-21 21:03

本帖最后由 一行 于 2012-4-21 21:04 编辑

乐分享 发表于 2012-4-20 17:51 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
看得我们心里也像赶火车一样。忙碌着，快活着。

:lol很形象，每天都要赶一趟火车，误点了一天都不会舒服的。

一行 发表于 2012-4-21 21:01

张兴 发表于 2012-4-20 16:15 static/image/common/back.gif
来不及奔跑热身就穿好衣服回家，这可不好。我建议您最少做十分钟的热身运动。




是的，都是睡懒觉造成的。以后要早起十几分钟。
你的支持，就是我最大的动力。

一行 发表于 2012-4-21 20:58

桂平老山 发表于 2012-4-20 15:26 static/image/common/back.gif
一行的时间是安排很紧凑，但是有条不紊，很有规律，持之以恒，确保早泳锻炼正常进行，这就是冬泳人保持健康 ...

谢谢长老版主的关注。其实每天出发前还是多少有点犹豫的，但每次都能战胜自我，毅然决然出发，一旦下到水里，就是蛟龙入水了，那份轻松和自如会战胜一切的。

一行 发表于 2012-4-21 20:53

青清剑圣 发表于 2012-4-20 12:39 static/image/common/back.gif
一年级新生？！······提心吊胆炼冬泳···来也匆匆去也匆匆······   泳语：早上 ...

:lol新生入门求的短暂的刺激。

一行 发表于 2012-4-21 20:53

如意小舟 发表于 2012-4-20 13:38 static/image/common/back.gif


谢谢关注。

一行 发表于 2012-4-21 20:54

我心向佛 发表于 2012-4-20 14:42 static/image/common/back.gif


谢谢关注。

一行 发表于 2014-4-22 08:49

这些天真是倒春寒，气温从前些天的12-25度，突然下降到12— -3度，让人一下从夏天进入到冬天。不过对我晨泳来说没有什么影响，水温并没有怎么下降，保持在9度左右。我每天6点30起床去晨泳，在水中游个15分钟左右，然后沿风情线跑步1.5公里回家冲洗，吃早点后还能小眯一会去上班。晨泳就是每天的动力，就是每天的快乐，就是每天好心情的开始。

一行 发表于 2013-7-29 09:32

      进入七月，我常游泳的人工湖水草疯长，起初我天天游泳天天拔草，还以为拔一根少一根，最起码能拔出一条游泳的通道来，结果是水草越拔越多，到后来就只能从密集的水草面上游过，也算是一种胆量的体验。正在我为水草疯长发愁的时候，这些天管理部门利用三天时间放了湖里的水，把水草拔了，今天我游起来特别畅快，想这此拔水草就是专为我办的，感到很欣慰。

翻江鼠 发表于 2012-5-4 17:23

坚持不懈，勇往直前。

青清剑圣 发表于 2012-4-20 12:39

   :lol    一年级新生？！······提心吊胆炼冬泳···来也匆匆去也匆匆······   泳语：早上游泳   一天轻松！ :lol

如意小舟 发表于 2012-4-20 13:38

:victory::lol

我心向佛 发表于 2012-4-20 14:42

:lol:lol:victory::victory:

桂平老山 发表于 2012-4-20 15:26

一行的时间是安排很紧凑，但是有条不紊，很有规律，持之以恒，确保早泳锻炼正常进行，这就是冬泳人保持健康和年轻心态的基础。

张兴 发表于 2012-4-20 16:15

来不及奔跑热身就穿好衣服回家，这可不好。我建议您最少做十分钟的热身运动。:handshake:victory:

乐分享 发表于 2012-4-20 17:51

       看得我们心里也像赶火车一样。忙碌着，快活着。

我喜欢冬泳 发表于 2012-5-5 22:03

一行 发表于 2012-5-5 17:32

      今日立夏，气温却像盛夏天，很是闷热。从五月一日开始早上六点起床去游泳，等我游泳完了从水中出来，来风清线锻炼的人才陆续到来，可今天不知怎么了，人们比平时来的早，对我脱穿衣服和下水都带来不便，看来从明天起还得再早点起床了。
   水草疯长，快要长出水面了，这几天游泳经常从水草上面漫过，使人游起来不爽。眼看再过些天，我的晨泳计划只好被迫中断了。
      我们家里养些花草，不论怎么伺弄都不好好的长，这些水草生命力怎么这样顽强，湖水还那样冰冷就开始长，几天时间就能长的很高，直到湖面被他们占据。对我来说，水草就是我游泳最大的敌人，因为他们我不得不中断晨泳，我感叹水草生命力顽强的同时，多么希望他们不要打搅我游泳啊！

一行 发表于 2012-5-4 16:43

这两天气温提升很快，有了盛夏的感觉，但新的麻烦又来了，湖里的水草一天天长高，眼看我的晨泳就不能进行下去了。哎，再没有可去晨泳的地方了，又该灰溜溜的回到游泳馆去了，游泳时再没用蓝天白云相伴，清心舒畅的空气可吸。

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