赵秀阁之死的思考
血的代价铺就了冬泳人前进的道路，但如不认真总结他们的教训，悲剧还会重演。教训一，60岁以上的老人必须每年体检，不宜游泳的要禁止，不能大意和逞强，认为游泳能健身治一切病的想法是错误的，会适得其反；教训二，60岁以上的老人不要在清晨室外游泳，尤其是冬泳，丹东今年已经发生了几例清晨游泳猝死老人（前几天抢救成功两例），老人有的是时间为什么要选择高危时间段呢？教训三，老人锻炼量力而行，宁少勿多，点到即可（冬泳）不要认为自己有无限潜力。[ 本帖最后由 戏言 于 2009-6-23 15:55 编辑 ] 60岁以上的老人必须每年体检； 不能大意和逞强；认为游泳能健身治一切病的想法是错误的；老人锻炼量力而行，宁少勿多，点到即可，应当选择适合自己的量和度！ 冬泳不能包治百病，认为游泳能健身治一切病的想法是错误的。 60岁以上的老人不要在清晨（疾病多发的高危时段）室外游泳，剧烈运动。尤其是冬泳！
谢谢温馨提示！ 这个提示很好，同样是运动，但是更要注意年龄的差异，什么运动都不要逞强，一定要量力而行，特别是冬泳就更要注意了。！ 牢记！谢谢您的温馨提示！:handshake 原帖由 日不落 于 2009-6-23 05:20 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
牢记！谢谢您的温馨提示！:handshake 提的好！:victory: :victory: :victory: 谢谢戏言楼主的提示，一定要牢记在心。 “安全第一”！这是冬泳人必须时刻牢记的口号，更需要真正落实到行动中去。
回复 1# 戏言 的帖子
60岁以上的老人不要在清晨（疾病多发的高危时段）室外游泳剧烈运动 我们虎滩人就爱清晨去海里游泳 大家一定要吸取楼上学的教训 结伴而行 一定要注意安全谢谢戏言朋友的温馨提示 牢记心中 牢记 谢谢您的温馨提示 :handshake :handshake :handshake :handshake :handshake 我很早就建议建立“健康冬泳、安全冬泳、快乐冬泳专区”。在自己的专区经常开展安全宣传，多少血的代价铺就了冬泳人前进的道路，要认真总结教训，是我们健康冬泳、安全冬泳、快乐冬泳的根本。 教训啊，引以为戒。
尊重科学
现已掌握的科学知识证明：早晨是中老年，特别是有心脑血管疾病隐患人的高危时段。甚至连起床都要慢慢来。晨练对大多数人来说是不适合的。另外有点岁数的人最好不要做“独行侠”。有人做伴一可以互相帮助，二勾通交流活动脑筋。赵老用生命给我们的提示，应该牢记。逝者安息，生者前行。 愿赵老一路走好。 生命的代价，血的教训，泳友们要引以为戒！:victory: 60岁以上的老人不要在清晨（疾病多发的高危时段）室外游泳，剧烈运动。尤其是冬泳！
谢谢温馨提示！
戏言老师讲的很好、
要对我们汊河游泳的同志们{由其是老同志}认真传达、要高度重视身体健康状况、安全第一！ 量力而行，因人而易！提示的好！！！ 安全第一！！