【提醒】入睡快不是好事沾枕头就能睡着是脑缺氧2018-04-21 99健康网

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-4-22 04:26

美国埃默里大学研究表明，入睡太快的人中有相当一部分人常在睡眠中出现呼吸暂停现象，进而引起血压升高，增加患心脏病的风险，还会引发心脑血管疾病，甚至猝死。因此，倒头就睡的人，最好查查自己是否有呼吸暂停综合征或其它致脑缺氧的原因。

入睡快真的可能是因为脑缺氧吗?带着这个疑问，记者前往医院进行采访，通常情况下，我们需要在30分钟内入睡，超过30分钟就是睡眠困难。因而，健康人群在保证每天睡眠6-8小时的前提下，入睡越快越好，躺下就睡着就更好了。但若是在病理状态下出现嗜睡，则会危及健康。

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-4-22 04:26

例如，在抑制中枢和觉醒中枢里，如果胆碱能、多巴胺等递质的变化导致神经功能受到影响，就可能造成睡眠过多、嗜睡等。一些脑缺氧人群由于大脑长期处于缺氧状态，会影响到睡眠调节功能，致使自己长期处于缺觉状态，也可能会表现为入睡快。

在病理状态下，除了脑缺氧会出现沾枕头就着的嗜睡状况外，电解质紊乱、高黏血症、心脏病等患病人群和孕妇等，都可以出现嗜睡问题。有些嗜睡还可能是因为肿瘤形成的压迫、下丘脑炎症等对细胞的破坏，或缺血等原料不足而导致代谢问题，进而造成嗜睡。

山苗 · 发表于 2018-4-22 08:15

入太快得留意！

无所得 · 发表于 2018-4-22 10:27

拜读了谢谢

牛弟的阿哥 · 发表于 2018-4-22 10:54

睡前翻看下手机很快就入睡，

小鱼儿外婆 · 发表于 2018-4-22 12:32

保证每天睡眠6-8小时睡着就好

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-4-22 14:21

山苗发表于 2018-4-22 08:15
入太快得留意！

谢谢老朋友山苗长老第一时间关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-4-22 14:21

无所得发表于 2018-4-22 10:27
拜读了谢谢

谢谢老朋友无所得关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-4-22 14:22

牛弟的阿哥发表于 2018-4-22 10:54
睡前翻看下手机很快就入睡，

谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-4-22 14:22

小鱼儿外婆发表于 2018-4-22 12:32
保证每天睡眠6-8小时睡着就好

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评

冬晨泳 · 发表于 2018-4-22 15:53

拜读了。谢谢！

沈阳-天路 · 发表于 2018-4-22 20:39

七彩阳光 · 发表于 2018-4-22 21:27

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-4-23 04:10

冬晨泳发表于 2018-4-22 15:53
拜读了。谢谢！

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-4-23 04:10

沈阳-天路发表于 2018-4-22 20:39

谢谢老朋友天路版主关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-4-23 04:10

七彩阳光发表于 2018-4-22 21:27

谢谢老朋友七彩阳光关注，点评

牛弟的阿哥 · 发表于 2018-4-23 11:38

汇泉湾泳客发表于 2018-4-22 14:22
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-4-23 15:22

牛弟的阿哥发表于 2018-4-23 11:38

		自动登录	找回密码
密码			注册

【提醒】入睡快不是好事 沾枕头就能睡着是脑缺氧2018-04-21 99健康网