【快乐冬泳】冬泳贵在坚持，坚持就是身体强壮，痛苦一下子，清醒一整天，幸福一辈子！

汇泉湾泳客

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2008年的夏天，松阳县酷热难耐，消暑的好去处就是游泳。因我是外地人，来松阳工作25年，一直把县城南门外的母亲河松荫溪作为游泳场所，横渡溪流，倒也舒畅。

有一天，鄙犬伤门诊来了一位女士带着被狗咬伤的儿子，要求接种疫苗。该女士不经意间问了一句，医生，我注苗期间儿子能不能游泳？我说，最好不要激烈运动。我也好奇地问了一句：那里游泳呢？她说：家乡村边水库洞阳观。从此，我更换了游泳场所。骑车来到县城郊外4千米的洞阳观水库畅游。

洞阳观水库，顾名思义，库边有一座洞阳观，佛、道二教神供奉着，香客不少，仙乐飘渺，逢农历初一、十五，不少虔诚的教徒在此焚香膜拜，寄托心中的美好愿望，消灾逢吉。洞阳观水库不大，库底周围都是岩石，水质清澈，最深处14米，最长处300米，短处也只有70米。吸引了一批游泳爱好者在此游泳锻炼。

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游泳需要结伴而练。我那时跟一批志同道合的泳友经常在此游泳交流。他们是陈老师夫妇、向武、车教练、晓鹏、建伟、文亮、海洋、浪里黑条、落叶、圣斗士夫妇、关毅大夫、陶老乡、水花四溅夫妇、小徐夫妇、森林虎、建华、增峰、爱萍等等，不一一列举。基本上晨游或午泳。有时候队伍还到谢村水库冬泳，购买一只土狗吃吃，壮壮阳气。最远到新安江冬泳，水温12度，岸上30几度，温差大，没有冬泳历练的人吃不消。

冬泳人来了一批又一批，有的坚持下来，有的改换其它运动项目如驴行、跑步、骑车。毕竟冬泳要有毅力和体力，意志不坚强者往往半途而废，锻炼效果也就缺失。所以，冬泳贵在坚持，坚持就是身体强壮。

冬泳人来自各行各业。每天来到洞阳观，海阔天空，神聊一翻，带来了幽默风趣的消息，开心中迎来了心情舒畅的心情。举个例子，比如说吧，某位名人得了慢性病，预防慢性病有办法，清淡饮食，少油限盐，定期体检，心情开朗，体育锻炼，有病求医。有人说冬泳防百病，是不可能的，辅助防病作用有。群策群力，智慧来自大家。我们来冬泳也是来学习的。

汇泉湾泳客

第一年的冬泳比较艰苦，为什么这么说呢？天冷水温低，最低5－6度，下水前的犹豫不决，思想斗争很激烈，最终还是下定决心，痛苦一下子，清醒一整天，幸福一辈子。抱着坚定的冬泳信念，相信冬泳对健康有益。在泳友们的相互激励帮助下，第一年的难关过来了。以后的冬泳之路就好走些。

风风雨雨冬泳6年来，中途也动摇过，想放弃过，按过暂停键，消极对待过，不可能一帆风顺冬泳顺利。人到中年后，杂务缠身，体质下降，没有强健的身体真完成不了任务。冬泳比长时间大运动量锻炼要好，因其时间短、效果好，装备省，泳帽、泳镜、泳衣、泳裤及跟屁虫一套装备化不了多少钱，经济实惠。

冬泳之路，就在脚下。2014年12月2日松阳县冬泳协会正式成立，凝聚冬泳人心，拉出去参加冬泳活动，从散兵游勇到群众团体，有了一个质的飞跃。冬泳的好处很多，只有经常锻炼的人才能体会到它的妙处。选择一种锻炼方式，坚持它，相信它，今后的冬泳前景乐观。我们勇敢地往前游吧。冬泳者身体棒。

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（作者楼明贤：浙江省松阳县冬泳协会理事； 浙江省松阳县疾病预防控制中心 副主任医师；浙江省科普作家协会会员 ）

冬晨泳

冬泳贵在坚持，坚持就是身体强壮。

山苗

冬泳贵在坚持，痛苦一下子，清醒一整天，幸福一辈子！

汇泉湾泳客

冬晨泳 发表于 2017-10-22 07:29
冬泳贵在坚持，坚持就是身体强壮。

谢谢老朋友冬晨泳第一时间关注，点评

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2017-10-22 08:26
冬泳贵在坚持，痛苦一下子，清醒一整天，幸福一辈子！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

铁锚

无所得

痛苦一下子，清醒一整天，幸福一辈子！

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2017-10-22 04:36
游泳需要结伴而练。我那时跟一批志同道合的泳友经常在此游泳交流。他们是陈老师夫妇、向武、车教练、晓鹏、 ...

冬泳贵在坚持

小鱼儿外婆

冬泳贵在坚持

岸上人

            冬泳贵在坚持

汇泉湾泳客

铁锚 发表于 2017-10-22 16:36

谢谢老朋友铁锚兄弟关注

汇泉湾泳客

无所得 发表于 2017-10-22 17:03
痛苦一下子，清醒一整天，幸福一辈子！

谢谢老朋友无所得关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2017-10-22 18:30
冬泳贵在坚持

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

小鱼儿外婆 发表于 2017-10-22 19:01
冬泳贵在坚持

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2017-10-22 21:49
冬泳贵在坚持

谢谢老朋友岸上人关注，点评

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2017-10-23 04:08
谢谢老朋友杆哥关注，点评

坚持数年才能显示出冬泳的魅力

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2017-10-23 10:34
坚持数年才能显示出冬泳的魅力

毛主席说，坚持数年，必有好处！