【知识普及】关于游泳的一些小百科,送给热爱游泳的你!

汇泉湾泳客

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游泳的发展

随着现代生活水平的提高，

不断的涌现出多种多样的娱乐活动。

而游泳现在也被称为

“水上娱乐项目”，

最早还没有游泳馆的时候，

人们会在池塘、

河边等水源充足的地方进行水上嬉戏，

也不像现在这样多的游泳姿势。

随着游泳运动的发展，

游泳被分为游泳和竞技游泳两大类。

实用游泳又分为侧泳、

潜泳、反蛙泳、踩水、救护、

武装泅渡;

竞技游泳分为蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳。

汇泉湾泳客

游泳是不可多得的技能

众所周知，

我们生活在一个

四分之三充满水域的球体，

因此在生活中就难免要和水打交道，

这就是游泳它不但只是一项体育项目，

更重要的它还是生活中

不可多得的工具与技能。

它渗入我们生活中的很多领域:

如水上资源开发、

科学考察、防洪抢险、

救护打捞等都必须有

熟练的游泳技术作为 后盾，

才能有生命的保障。

另外游泳对身心健康也起到了很好的作用:

如增强心肌功能、

增强抵抗力、健美形体、

加强肺部功能、护肤、预防疾病，

治疗康复等。

汇泉湾泳客

为什么游泳有治疗康复作用呢?

为什么说它有预防疾病，

治疗康复的作用呢?

由于冷水的刺激，

长期进行游泳锻炼能增强机体抵御寒冷，

适应环境的能力，

可以预防感冒等疾病，

使身体日益强壮。

由于游泳时身体平卧，

加上浮力的作用，

可以使脊柱充分伸展，

对一些脊柱病人有一定的康复作用。

游泳还可以作为运动处方，

治疗一些慢性疾病，

如慢性肠胃病或

慢性支气管哮喘等等。

对于一些不适合直立锻炼的人群，

如过度肥胖症患者等，

如果采取跑步等方式，

由于重力作用，

腿脚部负担过重，

容易导致受伤。

这时，游泳是很好的替代锻炼方式。

汇泉湾泳客

为什么游泳有治疗康复作用呢?

为什么说它有预防疾病，

治疗康复的作用呢?

由于冷水的刺激，

长期进行游泳锻炼能增强机体抵御寒冷，

适应环境的能力，

可以预防感冒等疾病，

使身体日益强壮。

由于游泳时身体平卧，

加上浮力的作用，

可以使脊柱充分伸展，

对一些脊柱病人有一定的康复作用。

游泳还可以作为运动处方，

治疗一些慢性疾病，

如慢性肠胃病或

慢性支气管哮喘等等。

对于一些不适合直立锻炼的人群，

如过度肥胖症患者等，

如果采取跑步等方式，

由于重力作用，

腿脚部负担过重，

容易导致受伤。

这时，游泳是很好的替代锻炼方式。

汇泉湾泳客

适当的时候产生游泳

当然游泳的很多作用

都是在你适当的游泳情况下产生的。

正所谓人或动物在水中游行

《晏子春秋·问下十五》:

“臣闻君子如美渊泽，容之，

众人归之，如鱼有依，极其游泳之乐。”

《北史·隋纪下·炀帝》:

“见二大鸟，高丈馀，

皜身朱足，游泳自若。”

汇泉湾泳客

游泳运动是男女老幼

都喜欢的体育项目之一。

古代游泳，根据现有史料的考证，

国内外较一致的看法是产生于:

居住在江、河、湖、海一带的古代人。

他们为了生存，

必然要在水中

捕捉水鸟和鱼类作食物，

通过观察和模仿鱼类、

青蛙等动物在水中游动的动作，

逐渐学会了游泳。

汇泉湾泳客

我国历史悠久，水域辽阔。

记载中游泳，始于五千年前。

但游泳作为一个体育项目

得以发展还是近几十年的事。

山苗

游泳是很不错的健身运动！

威海杆哥

坚持游泳，有益健康。

冬晨泳

天天游泳，身心健康。

小鱼儿外婆

游泳是很好的锻炼方式

无所得

了解

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2017-10-5 08:05
游泳是很不错的健身运动！

谢谢老朋友山苗长老第一时间关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2017-10-5 08:43
坚持游泳，有益健康。

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

冬晨泳 发表于 2017-10-5 09:47
天天游泳，身心健康。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客

小鱼儿外婆 发表于 2017-10-5 11:39
游泳是很好的锻炼方式

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评

汇泉湾泳客

无所得 发表于 2017-10-5 13:31
了解

谢谢老朋友无所得关注，点评

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2017-10-5 14:26
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

岸上人

          游泳，有益健康。

牛弟的阿哥

游泳对身心健康起到了很好的作用。