大风降温保健常识出门戴口罩保暖防病

台湾路电鱼 · 发表于 2016-3-9 09:41

( a5 |/ O2 f! F6 U8 N$ [# w! \4 M+ _( ~2 h

大风天出门戴口罩，保暖又防病

$ T2 O3 o' J) L# I8 b- z

出门戴口罩，保暖又防病

口鼻是呼吸道的门户，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗细菌病毒的入侵，避免感冒、气管炎、肺炎等疾病。建议出门时最好戴上纱布口罩，还应注意每天换。

: M. J/ K& a; g1 {

口罩可是必不可少的防寒工具，它可以有效防止灰尘、浮沉侵袭你的肌肤，又可以保证你不会被凛冽的寒风吹得生疼。

9 F: Q: u7 l6 \% X% A

另外提醒：在保证身体不冷的前提下，不宜捂得过严，捂出汗反而会降低免疫力。

. }$ g% O( J4 ^5 g

保护皮肤，避免肌肤受伤

' A3 q* l2 x8 @

大风会加速皮肤水分的流失，时间一长，容易变得粗糙脱屑，甚至引发皲裂、瘙痒症等。建议洗脸水温控制在20—37摄氏度，选用保湿效果较好的护肤品。

7 L; r0 Y$ s2 p* _# \1 `

建议：多喝热水，每天的饮水量因不同人而定，但每天补充一定量的水分以及正确的饮水方法，都可以起到一定的保健功效。

# [( k; a+ G/ R2 S2 ~

（来源：中国天气网）

台湾路电鱼 · 发表于 2016-3-9 09:41

6 Q& w: e) j" f6 K% q
" L* S. P0 ^9 ~6 Q! c% g9 ]

大风天戴上护膝，保护关节

1 W% t, ?: i1 M. c

戴上护膝，保护关节

部分正常人在大风天气下也可能会感到关节疼痛，所以做好保暖非常重要。骑车出行的人，不妨戴上护膝、护腕，保护关节。

4 V2 A" f, L8 d) W/ A

每天开窗两次，通风换气

室内外温差过大也会导致疾病高发。有暖气的房间常常紧闭门窗，不利于室内外空气的交换。建议视外面空气情况，每天开窗通风两次，每次30分钟。

台湾路电鱼 · 发表于 2016-3-9 09:41

" H$ Y4 a- s- q' ]8 R% z

& J+ b7 o0 O4 U. B$ r

大风天异物入眼，千万别揉

$ a) P; v! B$ N t2 d& J4 u! B, q

异物入眼，千万别揉

大风天气容易导致异物进入到眼睛里。此时千万不要揉，否则易使异物划伤角膜，还可能导致异物嵌入角膜内，从而造成感染发炎，可多眨眼睛促进泪液分泌，将其排出。

+ J1 _ i" U* {8 M

心血管病人，上午尽量别出门

气温骤降，容易诱发中风、脑梗塞、心肌梗死等疾病。心脑血管病人除了必要的保暖外，大风天尽量别出门，若非出去不可，最好在10点以后；外出时最好带点相关急救药物。

大自然郝 · 发表于 2016-3-9 23:55

好帖子！赞一个！

台湾路电鱼 · 发表于 2016-3-10 17:14

大自然郝发表于 2016-3-9 23:55 , B6 |* K# {% [ x+ Z4 U
好帖子！赞一个！

谢谢版主鼓励！

无所得 · 发表于 2016-3-18 22:24

		自动登录	找回密码
密码			注册

大风降温保健常识出门戴口罩保暖防病

评分

评分

评分

评分

评分

本帖子中包含更多资源

评分

浏览过的版块

大风降温保健常识 出门戴口罩保暖防病

评分

评分

评分

评分

评分

本帖子中包含更多资源

评分

浏览过的版块

大风降温保健常识出门戴口罩保暖防病