老虫 发表于 2015-10-16 11:10 良药苦口利于病,忠言逆耳利于行。
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白鲨王 发表于 2015-10-16 10:55 恩,什么样的运动量,要根据什么样的体质来说的。合理运动,科学运动。
哈哈哈 发表于 2015-10-16 10:40 坚持冬泳,但不能呈强呈能,一定要适可而止。
醉老虎 发表于 2015-10-16 05:38
罗大海 发表于 2015-10-16 06:56 阅读了,经验之谈!
山水游 发表于 2015-10-16 07:53 提示不错:注意安全。
泰山钓夫007 发表于 2015-10-16 07:55 很棒,顶一个!
快活鱼 发表于 2015-10-16 08:06 好帖学习了,谢谢提醒
wan老兵新传 发表于 2015-10-16 08:13 身体是自已的,身体如何,自己最清楚。
威海杆哥 发表于 2015-10-16 08:40 人到了五六十岁就要处处谨慎,因为到了非常的年龄段,啥病都在找你呢。
寒江搏浪 发表于 2015-10-16 08:55 冬泳是健身! 不是为了竞技和挑战!
邺风洹波 发表于 2015-10-16 09:00 运动过量不可取!
游踏姿 发表于 2015-10-16 09:42
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