养生捷径：看人体各器官退化时间表

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-8-26 05:17

本帖最后由汇泉湾泳客于 2015-8-26 05:17 编辑

衰老是一种自然的生理现象，不仅仅是面部肌肤，人体内的各种器官也会随之衰退。因此，我们要了解各大器官的衰退起始时间，积极保养，延缓其寿命。那么人体的各器官一般都是在什么时候开始衰退呢？下面就让我们一起来看一看吧!

　　心脏：从40岁开始老化

　　随着我们的身体日益变老，心脏向全身输送血液的效率也开始降低，这是因为血管逐渐失去弹性，动脉也可能变硬或者变得阻塞，造成这些变化的原因是脂肪在冠状动脉堆积形成：食用过多饱和脂肪。

铁锚 · 发表于 2015-8-31 15:03

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-8-26 05:17

　　肺：从20岁开始衰老

　　活量从20岁起开始缓慢下降，到了40岁，一些人就出现气喘吁吁的的状况。部分原因是控制呼吸的肌肉和胸腔变得僵硬起来，使得肺的运转更困难，同时还意味着呼气之后一些空气会残留在肺里—导致气喘吁吁。

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-8-26 05:17

　　大脑：20岁开始衰老

　　随着我们年龄越来越大，大脑中神经细胞(神经元)的数量逐步减少。我们降临人世时神经细胞的数量达到1000亿个左右，但从20岁起开始逐年下降。到了40岁，神经细胞的数量开始以每天1万个的速度递减。

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-8-26 05:17

　　乳房：从35岁开始衰老

　　人到了35岁，乳房的组织和脂肪开始丧失，大小和丰满度因此下降。从40岁起，女人乳房开始下垂，乳晕(乳头周围区域)急剧收缩。

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-8-26 05:17

　　肌肉：30岁开始老化

　　30岁以后，肌肉衰竭速度大于生长速度。过了40岁，人们的肌肉开始以每0.5%到2%的速度减少。经常锻炼可能有助于预防肌肉老化。

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-8-26 05:17

　　牙齿：40岁开始老化

　　我们变老的时候，我们唾液的分泌量会减少。唾液可冲走细菌，唾液减少，我们的牙齿和牙龈更易腐烂。牙周的牙龈组织流失后，牙龈会萎缩，这是40岁以上成年人常见的状况。

邺风洹波 · 发表于 2015-8-26 08:17

加强锻炼，延缓衰老！

快活鱼 · 发表于 2015-8-26 08:19

参加冬泳，锻炼身体。

醉老虎 · 发表于 2015-8-26 08:51

生命在于运动！

精灵企鹅 · 发表于 2015-8-26 10:26

锻炼可以减缓衰老！！

山水游 · 发表于 2015-8-26 10:29

学习。

今来 · 发表于 2015-8-26 10:48

人生苦短

大道致简 · 发表于 2015-8-26 12:23

生老病死虽是自然法则，但延缓衰老则关键在自己啊！！

牛弟的阿哥 · 发表于 2015-8-26 12:56

现在不是说65岁以前还算是年青人吗？

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-8-26 13:39

牛弟的阿哥发表于 2015-8-26 12:56
现在不是说65岁以前还算是年青人吗？

谢谢好朋友关注

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-8-26 13:40

dadaozhijian 发表于 2015-8-26 12:23
生老病死虽是自然法则，但延缓衰老则关键在自己啊！！

是的！谢谢好朋友关注

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-8-26 13:40

今来发表于 2015-8-26 10:48
人生苦短

谢谢好朋友关注

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-8-26 13:40

山水游发表于 2015-8-26 10:29
学习。

谢谢好朋友关注

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-8-26 13:41

精灵企鹅发表于 2015-8-26 10:26
锻炼可以减缓衰老！！

谢谢好朋友关注

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