喝茶有讲究，喝茶时间决定养生效果大小

汇泉湾泳客

　　众所周知，喝茶有益健康。但对茶的选择及饮用方法不一样，养生效果也会不同。因此，我们可根据一天不同时段人体对健康的需求，分早、中、晚饮用不同的茶，能起到更好的效果。

　　上午喝绿茶。绿茶又称不发酵茶，属于茶中之阳。由于上午人体阳气升发，心神俱旺，此时喝绿茶有助于脾胃运化、滋养脑神。

　　中午喝乌龙茶。乌龙茶为半发酵茶，其成分中的单宁酸与脂肪的代谢密切相关。中午饮用可起到健脾消食、消脂除腻、提神解乏等作用，有利于下午工作。

　　晚上喝普洱茶。晚上人体阳气归里，气机下降，尤其是经过一天的疲惫工作，心神需要调养恢复。当经过发酵加工的普洱茶进入人体后，会形成一层软膜附着在胃的表层，起到暖胃消食、舒心安眠的作用。

　　值得提醒的是，饮用什么样的茶，采用怎样的饮茶方式，每个人都有自己的习惯和嗜好，不必千篇一律。但一定要注意喝茶的时间和饮量，以免引起不良反应。

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冰雪绢花 发表于 2015-6-11 12:00
学习了，谢谢。

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

合肥冬泳 发表于 2015-6-14 20:05
学习了，谢谢！

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

铁锚 发表于 2015-6-11 16:56

谢谢好朋友光临

醉老虎

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2015-6-11 17:05
谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

牛弟的阿哥 发表于 2015-6-11 08:38
小弟喝了几十年茶了，年青时喝绿茶，现在喝黒茶，天天喝还要够浓的。

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

天池水怪 发表于 2015-6-11 09:01

谢谢好朋友光临

邺风洹波

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2015-6-11 17:19

汇泉湾泳客

浪里行 发表于 2015-6-11 22:59
学习了

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冬笑 发表于 2015-6-11 21:43
茶道深厚，学习了

谢谢好朋友光临

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岸上人 发表于 2015-6-11 20:52

谢谢好朋友光临

合肥冬泳

学习了，谢谢！

冬笑

茶道深厚，学习了

牛弟的阿哥

小弟喝了几十年茶了，年青时喝绿茶，现在喝黒茶，天天喝还要够浓的。

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林中老屋 发表于 2015-6-15 12:03
长知识了，谢谢！

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威海杆哥 发表于 2015-6-11 05:34
茶文化历史悠长，值得学习。

谢谢好朋友光临

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日不落 发表于 2015-6-11 06:27

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

崔大嘴 发表于 2015-6-12 06:00

谢谢好朋友光临