中医养生，人身上有6个止疼开关 用对了受用一生！

铁锚

一片山水

汇泉湾泳客

巫山云 发表于 2015-5-23 15:51
观好帖，长知识。学习了。

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

冬笑 发表于 2015-5-23 20:03
学习了，好贴

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汇泉湾泳客

浪里行 发表于 2015-5-23 21:29
好贴，学习了！

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浪里行

好贴，学习了！

韩水冬游

学习了！

邺风洹波

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2015-5-23 19:41
中医博大精深

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

冬笑 发表于 2015-5-23 20:03
学习了，好贴

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独钓寒江雪.txy

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汇泉湾泳客

　　肩痛开关——提揉“肩峰”。很多人经常帮父母揉肩，但是很少有人知道揉肩止痛的标准动作是什么。戴奇斌介绍说，揉肩除了能舒活肩部气血，还能按压“肩井穴”，即乳头正上方与肩线交接、肩部最高处，有助于缓解肩膀酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、落枕等症状。具体操作方法是，双手虎口张开，四指并拢，自然地搭在被按者肩部，五指用力拿捏，如果再用空心拳捶捶后背，效果会更好。需要提醒的是，按摩不要过久、用力不要过度，尤其是血压高或患有心脑血管疾病的人，更不可久按、重按。

我心向佛

汇泉湾泳客

　　心痛开关——点按手腕。手腕横纹往上约三指宽处，即为心痛开关，此处也是中医所指的内关穴。若突发心绞痛，除了含服硝酸甘油外，还可以点按此处5分钟，能够活血通络，起到止痛的作用。需要提醒的是，此法仅作辅助治疗以及急救使用，为了以防万一，发病时务必及时就诊。

汇泉湾泳客

　　背痛开关——搓捂后腰。背痛时，用双手搓搓后腰，腰酸背痛的症状会有立竿见影的改善。腰部是中医所指的“带脉”所行之处，特别是脊椎两旁，是肾脏所在位置。肾喜温恶寒，经常按摩能有助于缓解腰酸背痛。具体做法是将两手搓热后，放在后背脊柱两侧的腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓至尾骨处。经常背痛的人可以每次做50-100遍，每天早晚各做一次。

汇泉湾泳客

　牙痛开关——按虎口或下关穴。“牙痛不是病，疼起来要人命！”牙痛总会让人坐卧不安，此时不妨试试身体两个止牙痛的穴位。一个在“虎口”附近，即拇指、食指合拢时肌肉的最高处。揉压虎口时，应朝小指方向用力，这样才能更好地发挥疗效。需要提醒的是，孕妇不要按摩该位置，以免耗损胎气。另一个在耳朵前方，颧骨与下颌之间的凹陷处，即下关穴。牙痛时可以用手指或指关节按压这个部位，也有止痛作用。

张兴

情在水中

值得学习，收藏。

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2015-5-22 11:31
　痛经开关——揉捻脚背。痛经开关在脚背上，大脚趾和二脚趾之间的缝隙向上1.5厘米凹陷处。具体按摩方法如下 ...

中医博大精深

冬笑

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