老人心理年龄年轻 可能会更长寿

汇泉湾泳客

英国伦敦大学学院一项新研究发现，心理年龄比实际年龄年轻的老年人通常活得更久。研究人员日前在《美国医学会杂志·内科学卷》上报告说，心理年龄反映出老年人对今后的健康状况、生理极限和幸福程度的自我评估，而自我感觉比实际年龄年轻的人可能死亡风险相对较低。为证实这一假设，他们对一项涉及近6500名老年人的研究收集的数据进行了分析。

这些老人的平均生理年龄为65.8岁，其中近70%的老年人心理年龄比实际年龄小3岁或更多，约25%的老年人心理年龄和实际年龄差不多，近5%的人心理年龄比实际年龄大1岁或更多。

在平均99个月的跟踪研究期间，心理年龄年轻的老人死亡率是14.3%，心理年龄和实际年龄差不多的老人死亡率是18.5%，而心理年龄大于实际年龄的老人这一数字是24.6%。

在考虑了基准健康状况、身体残疾和健康行为等影响因素后，研究人员发现，相比自我感觉比实际年龄小的老人，自我感觉比实际年龄大的老人死亡风险要高出41%。

研究人员在论文中写道：“自我感觉比实际年龄大是一个显著且独立的死亡风险预测指标……对不同死因的分析发现，自我感觉的年龄和心血管死亡之间存在强有力的联系，但自我感觉的年龄和癌症死亡之间没有联系。”

研究人员还说，尽管心理年龄和死亡风险关联背后的机制值得进一步调查，但心理年龄是可以通过主动干预而改变的，可有针对性地鼓励自我感觉比实际年龄大的老人以积极的行为方式与态度面对老年生活。

岸上人

          尽管一天天老去童心有益。

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2015-1-11 16:49
尽管一天天老去童心有益。

所言极是，谢谢好朋友光临

铁锚

只能是“自我感觉比实际年龄小”

一片山水

         心情开朗活泼，无忧无虑的人，大概就是心理年龄年轻，会长寿的。

精灵企鹅

如果时间不能逆转，就让心情返老还童吧！！

妫川人

• 老夫聊发少年狂，左牵黄，右擎苍，锦帽貂裘，
• 千骑卷平冈。为报倾城随太守，亲射虎，看孙郎。
• 酒酣胸胆尚开张，鬓微霜，又何妨！持节云中，
• 何日遣冯唐？会挽雕弓如满月，西北望，射天狼。
  

威海杆哥

不求长寿，只求活得有质量。

南阳散人

心不老寿命长

溪言

家里总有人让我生气怎么办？

上海人

有道理，学习了，谢谢！

快乐海洋

老年人理应保持一颗童真的心广交知心朋友、加强户外活动、合理的饮食、好的起居习惯！

冬笑

只要树起天线，捕捉乐观信号，就有望在八十高龄告别尘寰时仍觉年轻

合肥冬泳

有道理。

快乐老头

心理年轻返老还童！

长风波浪

心态，很重要 ！

双鱼

张兴

有针对性地鼓励自我感觉比实际年龄大的老人以积极的行为方式与态度面对老年生活。

无所得

心理年龄可以调控的！

冰雪绢花

    忘记年龄，快乐生活！