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本帖最后由 纣王 于 2014-12-9 20:04 编辑
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$ r$ k% I( S! o5 R/ t3 b5 }" I 今年六月十号开始游泳到今天正好半年.做个总结.
+ ]# ~7 V2 d) J6 |. `% K! Y, c& N我的游泳因缘是这样滴.由于从小身体弱步入了中年以后.开始多病.于是开始运动.之前积极参加了.骑行.徒步.登山有一年半了.都效果不大.该感冒还是到点感冒该发烧还得吃药.今年五月同事光头强向我推荐全民健身卡.里面有一项游泳我动心了.一直对游泳感兴趣.因周围无游泳池.也无河没机会.在骑行徒步登山没效果的情况下.于是投资二千办卡尝试游泳.一开始下水是障碍.虽然是夏天但是刚下水冻得直哆嗦.过一会才 适应.前三个月天天是考验.九月份天凉之后反而好下水.已成习惯.终于过了这一关.到现在十二月份了也不怵. 总结：经常下水习惯了.一天压一天走.自然有勇气和把握.今天已下水138次.下水习惯了自然有自信.+ H* S2 E7 y6 E; W a7 N v4 m/ X
从六月自练游泳起有几个喜悦.第一次是当天练了几次后.终于一口气 游到对面50米远.高兴滴开了花.当时能硬撑到50米比今天能游3000米还自豪.那一个星期每天坚持游4个50米.累得双手双脚沉得抬不起来.体重增加了十斤.为了迅速恢复体力购买原始点电热毯.虽然是夏天.开着空调.用电热毯哪痛热哪.加快血液流通.不影响第二天下水.第二个喜悦是二个半月后.上网见到毛主席横渡长江.想效仿.去游泳池练习.于是我就慢慢游.累了水里 趴一会再游.居然游了40分钟1000米.心里乐开了花.以后决定游一次在池里当长江横渡一次.坚持1小时游1500米.（当时在网上查主席横渡长江是一千四百多米）第三次喜悦是游泳三个半月后在游泳池练就了本事与自信.为横渡长江做准备去南湖试水.第一次去一道弯.第二次二道弯.第三次过了泵房.心里又乐开了花.虽然游的慢1小时20分.对我来说是硕果.没想到旱鸭子后半生变水鸭子了.真是有想不到的事没有做不到的事.同事同学都不信.第 四个喜悦是十一月过生日.生日当天已过立冬.在水中留影.步入冬泳行列.立冬了还能下水.在邯郸近千万人口中只占万分之一.二.增强了自信.第五个喜悦是自游泳后.到现在半年了.未感冒发烧.身边的人感冒发烧了也未传染我.得到了好处.我分析因冬泳是大寒气刺激过了.生活中受点小风小寒不起作用.所以冬泳人不感冒不发烧.半年报告完毕.
) ~& ]$ r0 p1 J. ^" \/ a 后半年还会有喜悦.比如第一次雪中游泳.凿冰下水.横渡长江等等.哈哈…' `: N/ C0 ] g3 L
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发表于 2014-12-9 11:49
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发表于 2014-12-9 14:56
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