我见到的“冬涮”之路

溪言

     看到<心情驿站版>号召大家写自己的或别人的冬泳之路，我把我认识的一个人的冬涮经历写几笔：



      他姓戴，今年66周岁，辽宁丹东凤城人，退休后移居鸭绿江边。5年前看到别人冬泳，自己也想试试，但却不会游泳，他就脱了衣服在江边浅水处上下呼拉，每次大约10几下，全身湿遍了就穿衣服走人，别人戏称他蹲坑，他嘿嘿一笑，风雪严寒乐此不疲，一个冬天下来，他就尝到了甜头，原来的糖尿病指标都正常了，一直持续到现在都没发展，每年冬天他都坚持这种涮法，也不加量，直观的好处是不感冒，也没添什么新病，体质和精神都很好。


      可见冬泳不一定游得越多越好，冬泳也不一定身体多么强健才可以，只要你每天有意志坚持，不拒很少，一定会有收效。就像喝白酒，喝多了必然伤身，只来少许，恰到好处，有益无害。加之每天的日光浴，冷风浴，呼吸江边的新鲜空气，对身体的好处是必然的。

       变向生理极限挑战的少数人行为为寻常百姓的大众日常行为，将冬泳改造为全民健身的一条宽广大道。

铁锚

恰到好处，有益无害!赞同！

无所得

学习了

南极仙翁

愉快欣赏，谢谢好朋友！

汇泉湾泳客

青岛海边有两位老冬泳人，都六十多岁，一位号郭一蹲，一位号佘一涮，十几年了依然是一蹲一涮。还有一位律师，患过敏性哮喘，每年冬天都打吊瓶，冬泳四年，再没打过吊瓶。谢谢戏言版主的好帖和您的支持！

在远方

这是活学活用的范例，根据自身的条件来掌握冬泳，学习了！

张兴

醉老虎