设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到宽版

 找回密码
 注册
»冬泳论坛 › 各地冬泳协会活动公告区 › 四川省 › 成都市冬泳协会专区 › 祝各位泳友，网友，骑友国庆节快乐
12下一页
返回列表 发新帖
查看: 2963|回复: 29
打印 上一主题 下一主题

祝各位泳友，网友，骑友国庆节快乐

  [复制链接]
双鱼
跳转到指定楼层
1#
发表于 2014-10-1 12:15 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
冬网成都专区祝各位泳友，网友，骑友国庆节快乐！
8 g* c$ Y& C1 s! t% y# V5 g+ i! `0 Z# l- b5 S7 J1 E  a
   * a4 X/ l5 Z# y
% S; _$ z, t8 u
   
5 x; h" L& v* Q+ y
) q* v9 @7 }$ o, O$ O3 B

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x

评分

参与人数 4威望 +17 收起 理由
大鹏展翅123 + 3 赞一个!
丁昕 + 2 赞一个!
快乐老船长 + 2 赞一个!
林中老屋 + 10 赞一个!

查看全部评分

回复

使用道具 举报

2#
发表于 2014-10-1 12:23 | 只看该作者
本帖最后由 林中老屋 于 2014-10-1 12:24 编辑 " S9 z* o6 e: [4 B& R' v
% q: |4 `# x/ T" O+ j3 X+ ~
  祝大家节日快乐，乐趣多多！1 n; a0 X& A- S

6 y0 o) e: R! K8 I% ^2 g
  u2 e( c$ a( c9 p     * z5 W  E4 a* B8 `: r% F
) R( i6 T" E- |: R: m
   
  J# u5 i  S1 ]$ S% l7 b# U- `( E) M/ H2 ~

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

3#
发表于 2014-10-1 12:33 | 只看该作者
' m# W4 m" Q4 |# Z! a  P/ Q2 V
' n) q' x: P  o: ~. u3 A

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

4#
发表于 2014-10-1 12:57 | 只看该作者
祝路电鱼朋友国庆节快乐！
回复 支持 反对

使用道具 举报

5#
发表于 2014-10-6 17:06 | 只看该作者
节日快乐！
回复 支持 反对

使用道具 举报

Emily
6#
发表于 2014-10-10 11:19 | 只看该作者
回复 支持 反对

使用道具 举报

7#
发表于 2014-12-11 11:04 | 只看该作者

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x

点评

双鱼
真诚的感谢！收藏了。  发表于 2014-12-12 11:45

评分

参与人数 1威望 +10 收起 理由
双鱼 + 10 赞一个!

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

8#
发表于 2014-12-11 11:05 | 只看该作者

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x

点评

双鱼
真诚的感谢！收藏了。  发表于 2014-12-12 11:46

评分

参与人数 1威望 +10 收起 理由
双鱼 + 10 赞一个!

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

9#
发表于 2014-12-11 11:06 | 只看该作者

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x

点评

双鱼
真诚的感谢！收藏了。  发表于 2014-12-12 11:46

评分

参与人数 1威望 +10 收起 理由
双鱼 + 10 赞一个!

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

10#
发表于 2014-12-13 09:51 | 只看该作者
真诚的感谢双鱼版主欣赏加分！

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x

点评

双鱼
双鱼喜欢帅哥制作的精美图片。  发表于 2014-12-13 11:04

评分

参与人数 1威望 +10 收起 理由
双鱼 + 10 赞一个!

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

11#
发表于 2014-12-13 15:00 | 只看该作者
大鹏展翅123 发表于 2014-12-13 09:51   ~$ B9 F% Y5 _, B/ }8 x0 Z
真诚的感谢双鱼版主欣赏加分！

+ B$ t7 W) I  g& q4 D9 L& I谢谢仗义疏财的双鱼版主，让您破费银子啦。7 f: N6 J" I% r8 `2 H  e. {" t
网上认识是一种缘，大鹏展翅123不要分谢谢了！
回复 支持 反对

使用道具 举报

12#
发表于 2014-12-23 14:10 | 只看该作者

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

13#
发表于 2014-12-23 14:11 | 只看该作者

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x

评分

参与人数 1威望 +10 收起 理由
双鱼 + 10

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

14#
发表于 2014-12-23 14:11 | 只看该作者

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

15#
发表于 2014-12-23 15:04 | 只看该作者
自由泳臂部和配合动作要点及练习方法
/ }3 d8 E5 j: B) p) x8 l动作要点
8 M% h0 ?$ Z$ W; A- m! b4 z臂部动作；爬泳划手的动作分为入水，划水，出水，移臂几个部分。
& V1 r, I' T8 b+ W( m8 v; f# D入水在头前，在身体中线【用一条假设的线从头至脚把人平均分成两半】
3 j! E% W8 Q7 l& E到肩膀这一区间入水。入水后积极向前下伸臂，手掌和小臂对准水向后划水，
4 O  x3 ~+ z. B8 r6 |千万不要主动向后拉大臂，那样做就是躲水，就对不上水了。
: W* R5 H$ z& c2 @3 o# Y/ K1 Z向后划水是初学者前进的主要动力，要在身体的下方向后划水，
2 N" I, w! m' C1 A  I: i5 f划水的速度要逐渐加快，向后划水到大腿，并在大腿处出水。0 W0 @1 I8 c# C0 l  }
移臂是大臂带动小臂【肘高手低】经空中向前移臂，  d3 f+ s  P( H: u) _% ^) c' B4 Q
然后在入水。
6 d! A! Z" @- ^! }8 W

点评

双鱼
学习了！谢谢！  发表于 2014-12-25 13:39
回复 支持 反对

使用道具 举报

16#
发表于 2014-12-24 13:53 | 只看该作者

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

17#
发表于 2014-12-24 13:54 | 只看该作者

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

18#
发表于 2014-12-24 13:54 | 只看该作者

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

19#
发表于 2014-12-24 13:56 | 只看该作者

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x

评分

参与人数 1威望 +10 收起 理由
双鱼 + 10 赞一个!

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

20#
发表于 2014-12-24 13:57 | 只看该作者

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

下一页 »
12下一页
返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2025-11-26 00:01 , Processed in 0.139984 second(s), 11 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表