设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到宽版

 找回密码
 注册
»冬泳论坛 › 各地冬泳协会活动公告区 › 四川省 › 成都市冬泳协会专区 › 祝各位泳友，网友，骑友国庆节快乐
12下一页
返回列表 发新帖
查看: 3908|回复: 29
打印 上一主题 下一主题

祝各位泳友，网友，骑友国庆节快乐

  [复制链接]
双鱼
跳转到指定楼层
1#
发表于 2014-10-1 12:15 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
冬网成都专区祝各位泳友，网友，骑友国庆节快乐！
; ?. V+ r% j! f7 d( a
& j6 q3 e  x$ q; h5 O. F8 [1 R   
! j1 {1 n7 r/ p, C4 [! S1 O8 H5 f
     J" ~* ~4 c0 t1 R3 H/ s4 x+ P

% y" P6 I. G8 O7 g1 Q

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x

评分

参与人数 4威望 +17 收起 理由
大鹏展翅123 + 3 赞一个!
丁昕 + 2 赞一个!
快乐老船长 + 2 赞一个!
林中老屋 + 10 赞一个!

查看全部评分

回复

使用道具 举报

2#
发表于 2014-10-1 12:23 | 只看该作者
本帖最后由 林中老屋 于 2014-10-1 12:24 编辑 2 Y; L4 D7 }  m% \

+ y  C% w* n2 Y: L" v/ `1 r6 v* D1 O* Y; ]  祝大家节日快乐，乐趣多多！
4 u; r0 M/ ]2 e- r8 G3 C' H) Z. \2 i9 \6 ]: E

. ~3 l' I: R% U7 f+ j- H     / C3 \4 F+ }: S) d# e: Q0 t( ]
2 {; y) K- l* ?9 i& J- n
   1 G6 G1 e; V, T, l
: T+ y5 d# d' j: h' j

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

3#
发表于 2014-10-1 12:33 | 只看该作者

- ~: L' F& I0 H, `- I3 @2 {- j1 e8 Q5 d0 X' g/ _6 v! x3 b

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

4#
发表于 2014-10-1 12:57 | 只看该作者
祝路电鱼朋友国庆节快乐！
回复 支持 反对

使用道具 举报

5#
发表于 2014-10-6 17:06 | 只看该作者
节日快乐！
回复 支持 反对

使用道具 举报

Emily
6#
发表于 2014-10-10 11:19 | 只看该作者
回复 支持 反对

使用道具 举报

7#
发表于 2014-12-11 11:04 | 只看该作者

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x

点评

双鱼
真诚的感谢！收藏了。  发表于 2014-12-12 11:45

评分

参与人数 1威望 +10 收起 理由
双鱼 + 10 赞一个!

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

8#
发表于 2014-12-11 11:05 | 只看该作者

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x

点评

双鱼
真诚的感谢！收藏了。  发表于 2014-12-12 11:46

评分

参与人数 1威望 +10 收起 理由
双鱼 + 10 赞一个!

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

9#
发表于 2014-12-11 11:06 | 只看该作者

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x

点评

双鱼
真诚的感谢！收藏了。  发表于 2014-12-12 11:46

评分

参与人数 1威望 +10 收起 理由
双鱼 + 10 赞一个!

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

10#
发表于 2014-12-13 09:51 | 只看该作者
真诚的感谢双鱼版主欣赏加分！

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x

点评

双鱼
双鱼喜欢帅哥制作的精美图片。  发表于 2014-12-13 11:04

评分

参与人数 1威望 +10 收起 理由
双鱼 + 10 赞一个!

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

11#
发表于 2014-12-13 15:00 | 只看该作者
大鹏展翅123 发表于 2014-12-13 09:51
4 w3 f4 C/ s5 `4 h1 ~, E  g  e真诚的感谢双鱼版主欣赏加分！
: _" N: W8 P) J/ J5 A/ M
谢谢仗义疏财的双鱼版主，让您破费银子啦。, {3 n" ^3 i; H4 h! J
网上认识是一种缘，大鹏展翅123不要分谢谢了！
回复 支持 反对

使用道具 举报

12#
发表于 2014-12-23 14:10 | 只看该作者

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

13#
发表于 2014-12-23 14:11 | 只看该作者

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x

评分

参与人数 1威望 +10 收起 理由
双鱼 + 10

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

14#
发表于 2014-12-23 14:11 | 只看该作者

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

15#
发表于 2014-12-23 15:04 | 只看该作者
自由泳臂部和配合动作要点及练习方法
/ k5 |4 F2 d6 ~- ~# }动作要点* I5 @; ?* C; t7 I* A; o' E
臂部动作；爬泳划手的动作分为入水，划水，出水，移臂几个部分。% v; [1 b$ t: k; E+ P
入水在头前，在身体中线【用一条假设的线从头至脚把人平均分成两半】1 ^  y4 R. ?* E3 M$ W
到肩膀这一区间入水。入水后积极向前下伸臂，手掌和小臂对准水向后划水，; l) I0 J  }: w* G) T
千万不要主动向后拉大臂，那样做就是躲水，就对不上水了。
9 d+ D! U7 F! W向后划水是初学者前进的主要动力，要在身体的下方向后划水，
" P6 m# m' A* Z0 r* A7 Z# R划水的速度要逐渐加快，向后划水到大腿，并在大腿处出水。8 d+ _* w2 L+ f& j2 [0 n" e
移臂是大臂带动小臂【肘高手低】经空中向前移臂，8 [# s, V" d, {0 S+ d# [
然后在入水。
- o9 f6 V# \. a3 x/ Q: {

点评

双鱼
学习了！谢谢！  发表于 2014-12-25 13:39
回复 支持 反对

使用道具 举报

16#
发表于 2014-12-24 13:53 | 只看该作者

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

17#
发表于 2014-12-24 13:54 | 只看该作者

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

18#
发表于 2014-12-24 13:54 | 只看该作者

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

19#
发表于 2014-12-24 13:56 | 只看该作者

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x

评分

参与人数 1威望 +10 收起 理由
双鱼 + 10 赞一个!

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

20#
发表于 2014-12-24 13:57 | 只看该作者

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

下一页 »
12下一页
返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2026-11-12 18:22 , Processed in 0.055789 second(s), 11 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表