我的锻练经

邺风洹波 · 发表于 2013-6-23 08:17

走岀健康！游岀美体！

游儿 · 发表于 2013-6-23 08:56

能坚持不懈地走了十多年，非常难得。佩服邹哥！

天池水怪 · 发表于 2013-6-23 09:54

十几年如一日，科学冬泳的的典范，敬佩，敬佩！
向邹哥致敬！

夏橙 · 发表于 2013-6-23 10:00

夏橙发表于 2013-6-22 22:36
坚持运动持之以恒！就可以看到成效，赞成邹哥的运动方式！

天涯寻梦 · 发表于 2013-6-23 10:00

版主的好习惯，值得大家学习。

○美人鱼○ · 发表于 2013-6-23 10:37

本帖最后由 ○美人鱼○ 于 2013-6-23 10:39 编辑

游泳加走步，你的运动量还真大。我运动，我健康！
我运动，我年轻！很赞！

草原悍马 · 发表于 2013-6-23 10:46

本帖最后由草原悍马于 2013-6-23 10:47 编辑

坚持数年必出经验！值得学习。

出水牡丹 · 发表于 2013-6-23 11:49

出水牡丹发表于 2013-6-22 23:46
台湾有个奔神版主，邹哥堪称走神版主！

学习邹哥好榜样，锻炼身体记心上！

汇泉湾泳客 · 发表于 2013-6-23 13:57

本帖最后由汇泉湾泳客于 2013-6-23 13:58 编辑

谢谢海边大哥，游儿朋友，傲雪寒梅版主，邺风洹波朋友，北京瑞萍的加分支持！

范大将军 · 发表于 2013-6-23 18:23

体会不错，好经验，就得分享！

KK搏浪 · 发表于 2013-6-23 20:32

科学健身好习惯值得推广！

青岛海牛 · 发表于 2013-6-23 21:03

泳前泳后步行快走是最廉价的锻炼还环保应提倡。

汇泉湾泳客 · 发表于 2013-6-24 04:37

谢谢游鱼加分支持！

渤海辽河 · 发表于 2013-6-24 06:07

本帖最后由渤海辽河于 2013-6-24 06:11 编辑

贵在坚持，分享您的快乐。

阳光当代（张） · 发表于 2013-6-24 08:06

阳光当代（张）发表于 2013-6-23 08:14
功在当代利在千秋

贵在坚持

今来 · 发表于 2013-6-24 10:43

坚持17 年
游3000米
走4000步
锻炼1天天

阳光当代（张） · 发表于 2013-6-24 16:58

阳光当代（张）发表于 2013-6-24 08:06
贵在坚持

健康永驻

缑城微风 · 发表于 2013-6-24 22:11

人生就需要一步一个脚印

阳光当代（张） · 发表于 2013-6-25 09:37

本帖最后由阳光当代（张）于 2013-6-25 09:38 编辑

阳光当代（张）发表于 2013-6-24 16:58
健康永驻

上午好邹哥

伊欧墨 · 发表于 2013-6-25 10:06

厉害，坚持

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