养生食疗谱《一》

沙流河

生梨饭后化痰好，苹果消食营养高。
9 `: b+ j7 \3 H7 d1 u6 U5 ~& m木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效。
  M7 D6 u3 B1 Z9 t9 c$ K紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙。
海带含碘除瘀结，香菇存酶肿瘤消。
* {4 E4 q' G9 P& ~* G: S" o! ~大蒜抑制肠胃炎，菜花常吃癌症少。
* b# e( U% y" Y% j; P. R鱼虾猪蹄哺乳汁，鸡牛羊肝明目好。
盐醋防毒能消炎，韭菜补肾暖膝腰。
/ R/ [" ]- o) z+ S7 _) e: A) B3 l" o万物蔬菜养身宝，饮食多样经君调。
萝卜消食开脾胃，緑豆解署降温好。
; R: Z1 K0 }& u1 B, M8 _8 H0 q- T
9 S; e9 V, I, x. n( C/ g[ 本帖最后由 沙流河 于 2009-3-29 11:26 编辑 ]

海豚大侠

老李

3 q$ [! @4 s6 d; B. A3 Z2 [           讲究科学、相信科学、食物的药用价值真好、认真看过了、

一石击水

原帖由 沙流河 于 2009-3-27 11:09 发表
生梨饭后化痰好，苹果消食营养高。
* E, }& b, d7 a9 L- P木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效。
紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙。
海带含碘除瘀结，香菇存酶肿瘤消。
大蒜抑制肠胃炎，菜花常吃癌症少。
- J/ M6 t* ^, r* e# U* u鱼虾猪蹄浦乳汁，鸡牛羊肝明目好 ...

总结的好！

老鹰

科学健身+养生食疗+良好生活习惯=100岁

冰雪花王

科学健身+养生食疗+良好生活习惯=100岁

一石击水

生梨、苹果、木耳、黄瓜。
2 k- E  J2 o$ U5 x茄子、莲藕、海带、菜花。
香菇、大蒜、韭菜、鱼虾。
5 d5 N# W1 {. T- a。。。。。请带菜篮子！