[转贴]排除烦恼的15条建议

颂歌

1.列一张表,记下所有令你高兴的事.

2.如果你平时花大量的时间看电视,今天就决定只看一个好节目.

3.破费一点,买件你一直想要得到的东西.

4.给周围环境添置点什么,不必花销太大,给厨房换件新抹布,或在洗澡间里增加些漂亮的附件怎么样?

5.到公园散散步,或者摸索个什么新的地方,看看沿途你能发现多少美的事物.

6食含维生素B的食物。

7.对一天的经历至少总结一条经验。

8 买一盒新花草或一束花。

9 拜访两位密友，跟他们谈谈开心的事。

10 打扫和整理你的环境，动手清理抽屉，食厨和衣柜，把照片精心收集在相册了。

11 做件无名好事。

12 给那些曾经对你的生活有过特别帮助和影响的人写封感谢信。

13 拜访你很久未见面的朋友。

14 同有隔阂的老朋友和解。

15 对谁都笑脸相迎。

 

颂歌

今天有件高兴事,和朋友去合唱团唱山西民歌了,老师说唱歌要声情并茂,在他的启发下情绪好了许多

寒冰游

谢谢学习啦！

唐装水手

好建议，学习了

探索真谛543（院长）

15条快乐方法,好!!!

泽雅

       和朋友相聚，扫去烦恼，投进大海的怀抱，烦恼一扫而光。