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2017-3-5 17:25
泳者须知:游泳的七大铁律
沈阳-天路
1.不要憋气 $ p\' ) Z 4.记得滑行 6 K4 D8 d4 N1 T6 c\' h8 U\' }   游泳时的划水和自行车的蹬踏、跑步的步子都有所不同,因为它不是一个 ...
很好的自由泳帖子,你看后一定受益匪浅,,,

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